#54 Paniktraining vs. Tapering

HIT oder lieber nicht? Ruhetag oder aktiv bewegen? Jetzt nochmal sprinten? Wie bereite ich mein Crit Race oder das Ultra Ausdauer Event am besten vor? Wir haben einmal geschaut, was die Studienlage hergibt und entdeckt, wie du das beste aus deiner Leistungsfähigkeit herausholen kannst. Teste nicht dein Können, sondern bereite dich vor ist die Devise! Wie das geht? - Das erfährst Du bei uns! Kein Bock Dir Gedanken über dein Training machen zu müssen? Kein Problem, das haben wir schon für dich gemacht! eine Übersicht aller Pläne findest du hier: https://www.trainingpeaks.com/my-training-plans/scyence Falls du dazu noch mehr Informationen benötigst findest du auf unserem YouTube Channel alle näheren Erklärungen zu den aktuellen Themen: https://www.youtube.com/c/PROBIKEAcademy Schreib uns doch, was du dir noch an Inhalten wünschen würdest und gemeinsam schauen wir, wo die Reise hingeht!