(54) Посмішка Будди

Думаю, що ви стикалися з людьми, у яких на обличчі начебто застиг певний вираз. У наших краях часто зустрічається маска невдоволення. На жаль. 

Так от, фраза "у нього все на обличчі написано" має фізіологічне пояснення. 

Експерименти показали, що якщо механічно посміхатися, піднімати чи опускати брови, морщити ніс, можна змінити свій емоційний стан на краще. Сьогодні ми хочемо поділитися з вами дуже простою вправою, яка швидко і без особливих зусиль допоможе вам змінити свій настрій. Вона називається "Посмішка Будди". 

======= 

[email protected] - пишіть нам ваші ідеї по подкасту! 

Прохання: Зайдіть на сторінку https://megogo.net/ru/megogo_audio_awards?category=lifestyle_podcast та проголосуйте за наш подкаст. 

======= 

Повідомлення для друзів: Привіт! Послухай цей подкаст, він про здоровʼя, виходить кожень день і триває всього три хвилини. Як слухати на всіляких платформах написано тут https://bit.ly/Liya_Pertsiya_Podcast 

======= 

Приєднуйтесь до "Харчової Паузи": https://pp.gorelaya.li 

======= 

(с) Музика з сайту Pixabay. Автор Coma-Media