About this episode
Інтернет сповнений чудових людей, які розповідають цікаві речі. Не так давно нам випадково попався шматочок відео, на якому явно шановний усіма вчений говорив про те, що якщо поїсти на ніч, то заснути стає складно.
Нам стало цікаво розібратися в його заяві. І виявилося, що він має рацію.
=== Цікаві посилання:
Як мозок чиститься https://t.me/LiPertsiya/86
Міфи про сон: https://t.me/LiPertsiya/100
Кортизол (гормон стресу) виділяється більше вдвічі без сну: https://t.me/LiPertsiya/174
Get every episode summarized
Each time Три хвилини здоров'я publishes, we email you a written briefing from the transcript — the topics, who appeared, and any specific claims, with the ad reads skipped.
Email me new episodesFree for 3 shows. No card needed.
Hosts & guests
No transcript yet
This episode has not been transcribed. Request it and it moves to the front of the queue.
More episodes
More from Три хвилини здоров'я
6 (225) Рух важливий не менше, ніж сон
Три хвилини здоров'я
5 (224) Ваш настрій - це не ви
Три хвилини здоров'я
4 (223) Ми всі тренуємося неправильно
Три хвилини здоров'я
3 (222) Чому тіло пам’ятає зайву вагу, і що з цим робити?
Три хвилини здоров'я