About this episode
Людство знає про обмеження кількості їжі не з чуток. І багато хто з нас так чи інакше практикував інтервальне голодування. І отримував результат.
На жаль, часто цей результат був короткочасним і наша вага продовжувала зростати, а самопочуття погіршуватися. Що ж не так з інтервальним голодуванням, чому його часто критикують?
======= Корисні посилання =======
Їсти менше більш ефективно для зниження ваги, ніж інтервальне голодування https://t.me/LiPertsiya/437
Епізод 36 (144) "Де мої м'язи, чувак?" Про те, що відбувається з тілом під час голодування
- Apple https://apple.co/41k4aWK
- Google http://bit.ly/3zPaKsq
- Spotify https://spoti.fi/3MzMMsK
Епізод 3 «Що не так з інтуїтивним харчуванням?»
- Apple Podcasts https://apple.co/3QeS6Qs
- Google Podcasts https://bit.ly/3QjwdQa
- Spotify https://spoti.fi/3UcdY2d
Get every episode summarized
Each time Три хвилини здоров'я publishes, we email you a written briefing from the transcript — the topics, who appeared, and any specific claims, with the ad reads skipped.
Email me new episodesFree for 3 shows. No card needed.
Hosts & guests
No transcript yet
This episode has not been transcribed. Request it and it moves to the front of the queue.
More episodes
More from Три хвилини здоров'я
6 (225) Рух важливий не менше, ніж сон
Три хвилини здоров'я
5 (224) Ваш настрій - це не ви
Три хвилини здоров'я
4 (223) Ми всі тренуємося неправильно
Три хвилини здоров'я
3 (222) Чому тіло пам’ятає зайву вагу, і що з цим робити?
Три хвилини здоров'я