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Folge 5: Schnell aus Der Angst rauskommen
Bist du häufig mit den Gedanken in der Zukunft und malst dir alle möglichen Angstszenarien aus?
Stellst Du Dir manchmal bereits vor, etwas auf der Arbeit nicht zu schaffen oder von einer nahestehenden Person eine negative Reaktion zu erhalten? Vielleicht abgelehnt oder gar verlassen zu werden, so dass Du gar nicht den Moment genießen kannst?
In dieser Folge erzähle ich Dir von meinen persönlichen Erfahrungen mit Ängsten und ich zeige dir einen Trick wie Du schnell aus der Angst rauskommen kannst.
Hier kannst Du Dir die Meditationen herunterladen: https://dein-inneres-kind.de/3-meditationen/
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