#5. Rýchlokurz životosprávy | MUDr. Boris Bajer, PhD.

Ako nepribrať v lockdowne/cez vianoce Rýchly vs. pomalý metabolizmus Vplyv alkoholu na spánok a telo Vedecký pohľad na prerušované hladovanie Aké množstvo mäsa v jedálničku je optimálne ? Vplyv sprocesovaného jedla a zeleniny na náš organizmus Vyvrátené mýtý vo výžive ---------------------- Tu si môžeš kúpiť prístup na moju prednášku o spánku (23.01.2022): Denis Kováč | Spánok ako superschopnosť (Podporíš tým náš podcast, extrémne sa dovzdeláš a samozrejme sa spolu zabavíme) Teším sa na teba ! ---------------------- Link na registráciu na Audible (Audiokniha Jordan Peterson – 12 pravidel pro život zadarmo výmenou za kredit): https://amzn.to/2Z5NQ1j V prípade otázok ohľadne audible/registrácie/výmeny kreditu či aplikácie nás kľudne kontaktuj ---------------------- Kontakty na Borisa: Instagram Web: https://centrumvyzivy.sk/ Borisova knihy + jeho odporúčania: Boris Bajer - Medicína výživy Tolkienovky Trilógia pán prsťenov  Hobbit  Silmarillion Nedokončené príbehy Hurínove deti Warcraftovky Legendy  (Dobré sú aj Zrod hordy alebo War Crimes) Endokrinológie Hackney Kraemer  ---------------------- Ak sa vám náš podcast páči, budeme vďační za každý follow, zdielanie, recenziu alebo feedback, pretože tak nám pomáhate rásť. Dodatočný obsah nájdete na našom instagrame, facebooku a tik toku.  ---------------------- Kontakt: Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: [email protected] Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r See omnystudio.com/listener for privacy information.