#46 Analysiere dein Training! - TrainingPeaks erklärt

uuuuund ... Stopp! Einheit hochgeladen - und jetzt? Lennart & Lukas besprechen gemeinsam wie Du das beste aus deinem TrainingPeaks holen kannst! - Welche Metriken sind wichtig? - Was ist Cardiac Drift? - Ist der Intensität Factor wichtig oder kann der weg? Wir erklären die, was beim HIT, LIT oder Threshold Training in der Auswertung relevant ist und was du noch optimieren kannst ! Viel Spaß und weiterhin viel Erfolg im Training! ALARM! - Ötzi angemeldet und sogar angenommen? Verdammt! Noch 24 Wochen bis zum Start! Was mach ich denn jetzt? Wir haben deinen Rettungsanker in Form eines 3 Phasen Trainingsplan für deinen idealen Ötztaler erstellt! Damit du optimal vorbereitet bist, für eines der härtesten Events des Jahres! Den Link zur Phase 1 (Beginner) für den Ötzi erhältst du hier: https://www.trainingpeaks.com/training-plans/cycling/road-cycling/tp-383995/otztaler-radmarathon-phase-1-10h-level-beginner-8-wochen Den Link zur Phase 1 (Intermediate / Competitive) für den Ötzi erhältst du hier: https://www.trainingpeaks.com/training-plans/cycling/road-cycling/tp-384016/otztaler-radmarathon-phase-1-14h-level-intermediate-competitive-8-wochen Eine Übersicht aller weiteren Pläne findest du auch hier: https://www.trainingpeaks.com/my-training-plans/scyence Bis bald deine SCYENCE Crew!