About this episode
Сьогодні у нас дуже цікавий епізод - сьогодні ми вам розповімо про десять самих популярних у світі дієт. А якщо точніше: то про те, яку оцінку дала Американська асоціація кардіологів цим десяти популярним дієтам.
Напевно, ніхто не сумнівався в загальному висновку, який звучить так: "Науково обґрунтований аналіз популярних дієт показав, що деякі з них сприяють здоров'ю серця краще, ніж інші". Але цікаво, які саме дієти Асоціація оцінювала, і які місця вони посіли.
Отже! У новій заяві Американської асоціації серця (AHA) зроблено висновок, що чотири діети : серед_земноморська, дієтичний підхід до зупинки гіпертонії (DASH), пескатарська та вегетаріанська найбільше відповідають рекомендаціям щодо здорового харчування.
=== Корисні посилання ===
29 Знижуємо тиск
- Apple Podcasts https://apple.co/3gHwMqx
- Google Podcasts https://bit.ly/3VZelOl
- Spotify https://spoti.fi/3f7ABVJ
Get every episode summarized
Each time Три хвилини здоров'я publishes, we email you a written briefing from the transcript — the topics, who appeared, and any specific claims, with the ad reads skipped.
Email me new episodesFree for 3 shows. No card needed.
Hosts & guests
No transcript yet
This episode has not been transcribed. Request it and it moves to the front of the queue.
More episodes
More from Три хвилини здоров'я
6 (225) Рух важливий не менше, ніж сон
Три хвилини здоров'я
5 (224) Ваш настрій - це не ви
Три хвилини здоров'я
4 (223) Ми всі тренуємося неправильно
Три хвилини здоров'я
3 (222) Чому тіло пам’ятає зайву вагу, і що з цим робити?
Три хвилини здоров'я