4.4 - Ondes Alpha : 5 astuces pour contrôler tes ondes cérébrales

Plongez dans l'état Alpha grâce à ces 5 astuces

Aujourd’hui, j’honore une promesse : celle de parcourir avec vous les nombreuses vertus des ondes alpha. Source de créativité et d’apprentissage, cet état de notre cerveau favorise le ressourcement de soi.

L’objectif même de notre quatrième saison. Mais comment faire pour se synchroniser aux fréquences de cette onde cérébrale ? Je vous livre 5 méthodes efficaces pour plonger dans l’État alpha ! 

==> L'exercice du jour vous invite à faire un balayage corporel qui vous emportera dans cet état de relaxation, propre aux ondes Alpha. Ensemble, nous dialoguerons avec les différentes parties de votre corps. 

LES NOTES DE L'EPISODE:

https://aromaquantisme.com/onde-cerebrale-alpha/

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