Книга #396  - Нанопривычки. Маленькие шаги, которые приведут к большим переменам.

Кто сказал, что перемены должны отнимать много сил? Если вы, как и многие, купились на подобный миф и из-за этого много раз бросали дело на полпути, спешим вас обрадовать. Вы не виноваты, это всего лишь ошибка в подходе, а не личный недостаток.

Начните с двух отжиманий в день, а не с двухчасовой тренировки; или делайте пять глубоких вдохов каждое утро, а не пытайтесь просидеть целый час в позе лотоса. Вы не поверите, но крошечные действия способны творить чудеса!

⤵️

➖ Слушай в телеграмме без ограничений, подпишись уже больше 400 книг - https://t.me/ikniga

➖ Книги с которых обязательно стоит начать - https://www.litres.ru/author/aleksey-korneluk/

➖ Реклама в подкасте и не только https://t.me/praisi_reklama_v_telegram

➖ Мой подкаст о секретных привычках - https://t.me/kurs_obrazovanie

➖ Оставить отзыв на подкаст и получить секретную книгу - https://goo.gl/hfFtzz

⤴️

Книга #396  - Нанопривычки. Маленькие шаги, которые приведут к большим переменам.