(38) Як пожити ще довше?

Скажіть, а ви живете за якоюсь системою чи без системи?

Жити за системою це означає визначитися з основними принципами, зонами своєї уваги, інтересами та відкинути все другорядне. Ось, наприклад, Вінстон Черчілль. Він мав струнку систему, за допомогою якої він дожив до вісімдесяти років. Ось наприклад опис часті його системи, яка дозволяла йому не думати про алкоголь увечері. «Коли я був молодшим, у мене було правило не пити до обіду. Зараз у мене правило не пити до сніданку». Бачите, як все просто.

Гаразд, Черчілля с його жартами відкладемо убік. І подивимося на справжню систему, яку розробила та впровадила у життя Галина Сергіївна Шаталова.

=======

Обіцяні посилання:

Сайт про Г.С.Шаталову з описом її ідей, практик та результатів у вигляді документа pdf. https://bit.ly/shatalova

Книга Шаталової в epub (Apple) https://bit.ly/shatalova_book_epub

Книга Шаталової у fb2 https://bit.ly/Shatalova_book_fb2

=======

Повідомлення для друзів:

Привіт! Послухай цей подкаст, він про здоровʼя, виходить кожень день і триває всього три хвилини. Як слухати на всіляких платформах написано тут https://bit.ly/Liya_Pertsiya_Podcast

=======

Приєднуйтесь до "Харчової Паузи": https://pp.gorelaya.li

=======

(с) Музика з сайту Pixabay. Автор Coma-Media