#33 Planificación de maratón de montaña con Manuel Sansegundo

Llevaba tiempo queriendo volver a hablar sobre trailrunning y que mejor forma que hacerlo con el señor ultra Manu. La distancia de maratón de montaña tiene muchas formas en función del perfil, además cada maratón de montaña será una carrera diferente en función de quien sea la persona que lo afronta. Hoy Manu nos explica de la forma más detallada posible cómo debe orientarse un corredor amateur a la hora de planificar su maratón. Cuanto volumen, cuanta intensidad, fuerza, tapering y muchas mas cosas.