трохи про ефект [свіжого] старту і як відпустити завищені очікування #31

це новорічний епізод, який я присвятила зниженню очікувань від себе у святковий період, а також науковому погляду на те, як на нас впливає новий "свіжий" початок.

так, починати з 1 січня, першого дня весни чи у свій день народження - взагалі не така погана ідея, як може здаватись. бо існує ефект "свіжого старту" і він має на нас неймовірний вплив.

чому і як правильно ним користуватись? слухайте в цьому короткому епізоді 😉

🎧 інстаграм ⁠⁠⁠трохи [легше]⁠⁠⁠

🔗 мій інстаграм ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@asonnette⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠

🔗 мій ⁠телеграм канал⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠трохи [легше]⁠⁠⁠⁠