熱中症予防の食べもの3選・意外な対策とは？

連日の30度超えで、外出するだけで汗だく。 あなたも、そんな毎日かもしれません。 汗をかくと体内の水分や塩分が減ってしまいます。 水分や塩分が不足すると、体温調節がうまくできなくなって、熱中症になる可能性が高まります。 今回は、熱中症を予防する食べもの3選と意外な対策についてお話します。 ◆note記事は、こちら https://note.com/ktakada/n/n1b2db8eb1a85 ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆メンバーシップについて 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ◆食べラク整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #熱中症 #腰痛 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402