#28 Nicola Triglione: BIOHACKING, come elevare salute e prestazioni (con la scienza)

#salute #produttività 

Nicola Triglione è un medico cardiologo e uno dei maggiori esperti di Biohacking in Italia, specializzato nell' aiutare le persone a elevare la loro salute, benessere psicofisico e performance atletiche. 

Dopo la sua specializzazione a Milano, Nicola continua la sua formazione negli Stati Uniti nella University of Washington Medical Center di Seattle, dove ha imparato come usare l’attività fisica aiutare le persone a stare bene.

Ha anche lavorato per Med-Ex, partner medico della Scuderia Ferrari, dove aiutava gli atleti a performare meglio.

Oggi Nicola ha una piattaforma divulgativa sul biohacking tra le più seguite in Italia, dove pubblica regolarmente contenuti formativi su YouTube, Instagram e la sua Newsletter settimanale.

In quest’episodio, scoprirai come ottimizzare il sonno, evitare la dipendenza da caffeina, cosa significa fare sport in "Zona 2" e molto altro. 

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📒 Note  📒

► Sito ufficiale di Nicola Triglione: https://nicolatriglione.com

► Masterclass Integratori: https://nicolatriglione.com/integratori-masterclass/ 

► Instagram Nicola Triglione: https://instagram.com/dr.nicola.triglione?igshid=YmMyMTA2M2Y= 

► YouTube Nicola Triglione: https://youtube.com/@nicolatriglione 

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