About this episode
Je spiermassa blijkt een veel betere voorspeller van je overlevingskans dan je vetmassa. Anders gezegd, wat meer spiermassa opbouwen is belangrijker dan enkel afvallen, wanneer je gezond oud wil worden. In deze aflevering leg ik dit uit en geef ik je een simpel plan om te beginnen met een gezonde leefstijl.
Get every episode summarized
Each time De Echte Mannen Diëten Niet Podcast publishes, we email you a written briefing from the transcript — the topics, who appeared, and any specific claims, with the ad reads skipped.
Email me new episodesFree for 3 shows. No card needed.
Hosts & guests
No transcript yet
This episode has not been transcribed. Request it and it moves to the front of the queue.
More episodes
More from De Echte Mannen Diëten Niet Podcast
#45 Het Koolhydraatarm Ontbijt
De Echte Mannen Diëten Niet Podcast
May 22, 202520:20pending
#44 Jouw Afvalplan
De Echte Mannen Diëten Niet Podcast
Mar 22, 202528:17pending
#43 Je hebt aan 4 oefeningen genoeg
De Echte Mannen Diëten Niet Podcast
Mar 15, 202527:29pending
#42 Jij eet te weinig eiwit
De Echte Mannen Diëten Niet Podcast
Mar 8, 202528:23pending