256.モヤモヤした気持ちを整理する／ごきげん家族のぽかぽかレシピ

【モヤモヤした気持ちを整理する】

コンサルティングをしているときに、
「やる気が出ない」「何かが違う」など、はっきり言い表せないんだけど、モヤモヤして先に進めない。という相談を受けることがあります。

皆さんは、モヤモヤした気持ちになることはありませんか？

怒りや、悲しみと言ったはっきりとした感情ではなく、なんとなくすっきりしないことってありますよね。

これは、放置しておくと、ずっと心の引っ掛かりとなって、実は大きなストレスになっています。
できれば、モヤモヤは早めに解消できるといいですね。

私は、モヤモヤしたときは自分に向き合って考えるようにしています。
モヤモヤした気持ちを整理することで、少しずつモヤモヤが小さくなっていきます。

ぜひ、みなさんも自分に向き合って、モヤモヤを解消してみてください♪

番組説明
幸せな家族には「レシピ」があった？？
クリスチャンが通う教会の結婚式で伝えられている「結婚教育」をわかりやすく実践しやすい内容でお届けします。
配信者：一般社団法人ライフデザイン・アカデミー学長小野みか
カテゴリ：社会／文化