#2346- 3 techniques pour lutter contre le syndrome de l'imposteur

🎯 Et si votre pire critique… c’était vous-même ?

Le syndrome de l’imposteur, ce sentiment de ne jamais être à la hauteur, de devoir son succès à la chance… vous connaissez ?

Moi aussi.

Dans cet épisode de Happy Work, je vous partage 3 techniques ultra simples que j’ai moi-même testées et que vous pouvez appliquer dès aujourd’hui pour reprendre confiance et reprogrammer votre perception de vous-même :

✅ Tenir un journal de vos succès

✅ Changer votre vocabulaire intérieur

✅ Créer un vrai cercle de confiance

💡 Parce que non, ce n’est pas de l’arrogance que de reconnaître sa valeur. C’est du bon sens.

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Gaël Chatelain-Berry

Et pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.com

0:00 Introduction 1

0:15 Introduction 2

1:06 La collection de preuves

2:39 La reformulation cognitive

4:24 Le cercle de confiance

6:29 Conclusion 1 – Ce qu’il faut retenir de cet épisode

7:30 Conclusion 2

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management carrière

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