231．夜になると考えが止まらないあなたへ。仕事と妊活の不安を整理する方法

第231回のPodcastを配信しました。

今回は、38歳のリスナーさんから届いた「子どもを授かりたい気持ちはあるけれど、仕事も大切にしたい。考えることが多すぎて、夜になると思考が止まらず、寝つきが悪くなっている」というお悩みについてお話ししました。

子どもを望む気持ちと、仕事を大切にしたい気持ち。
どちらも本音だからこそ、簡単に答えを出せず、頭の中でぐるぐる考え続けてしまうことがあります。

今回の聴きどころは、こちらです。

・「子どもがほしい」と「仕事も大切にしたい」の間で揺れる気持ちの整理
・不安が大きくなったときに、事実と解釈を分けて考えるヒント
・1人で抱え込まず、相談できる人や場所を持つ大切さ

悩みが深くなると、「きっと両立できないかもしれない」「仕事を大切にできなくなるかもしれない」と、不安が先にふくらんでしまうことがあります。

でも、まずは頭の中にあることを少し書き出し、事実と解釈を分けてみるだけでも、心の整理がしやすくなることがあります。

夜になると考えが止まらない方、妊活と仕事の間で気持ちが揺れている方に、ぜひ聴いていただきたい回です。

Podcastで詳しくお話ししています。
ぜひお聴きください。

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