224．親の介護が始まったとき、仕事と自分の人生をどう守る？不安と罪悪感を整理するヒント

第224回のPodcastを配信しました。

今回は、親の介護が始まり、仕事やキャリア、きょうだいとの役割分担に不安を感じている40歳のこもれびさんからのお悩みです。介護が生活の中心になると、自分のことが後回しになり、焦りや罪悪感がふくらんでしまうことがあります。

今回の聴きどころは、主に3つです。

1つ目は、介護にまつわる困りごとを「一度書き出して整理する」こと。
頭の中だけで考えていると、悩みが大きく絡まりやすくなります。

2つ目は、「自分で考えること」「家族で話すこと」「ケアマネジャーなど専門家に相談すること」を分けてみること。
一人で全部を抱え込まないための視点についてお話ししています。

3つ目は、介護中でも自分の人生やキャリアを後回しにしすぎなくていい、ということ。
今できていることにも目を向けながら、少しずつ見通しを立てていく大切さをお伝えしました。

親の介護、仕事、家族との役割分担、自分の将来。
いろいろな不安が重なっている方に、少し心がほどけるきっかけになれば嬉しいです。

ぜひPodcastでお聴きください。

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