22. januarpraksis: MORGENENS INTENTION | Søren Munk

Ordet ‘intention’ kommer fra latin, intentio, at strække eller at række eller,  som i denne morgenøvelse, at rette opmærksomheden mod noget.

Søren foreslår her at vi udnytter den helt særlige og delikate stemning i hvilken vi vågner. 
Uanset om vi vågner til indre og ydre lys eller mørke, er opvågningsatmosfæren for de fleste af os delikat. Sårbar. Morgenatmosfæren er jo døren ind til den kommende dag. Så hvordan vi går igennem den, er vigtigt.

I denne guidning få vi på flere måder en håndsrækning, en støttende hånd i ryggen. 
Støtte til at mærke kroppen. Fra søvnens jo på en måde næsten kropsløse dimension er det vigtigt at vi på den bedst mulige måde lander i vores fysik. Tager vores krop i besiddelse.

Støtte til at vi mærker hjertet. For eksempel som her gennem en rolig, uprætentiøs kontakt med den naturlige mulighed for medfølelse.

Overskriften på meditationen er ‘Morgenens intention’. 
En intention er blødere end et løfte. En intention er, som det beskrives her, at etablere en blid hensigt i forhold til den kommende dag. At sætte sig et mål som har med kroppen, hjertet og bevidstheden at gøre og som er fri af præstation.
For at vi kan bevæge os fra morgenen og ud i dagen med kontakt til kroppen, til hjertet og med en venligsindet retning i bevidstheden. 
Med en morgenintention.

Besøg os her:
kontemplation.dk

eller følg os på vores sociale platforme:
Facebook
Instagram
Youtube

Du er velkommen til at skrive til os her:
[email protected]