2026.3.29☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝7時の気温11°C湿度84％気圧1015hPa晴れ空の日曜日☆スープご飯＆チーズトースト、ハンバーグと新じゃがパスタサラダの事など☆ 説明欄もどうぞ！

✳︎🍽️チーズハンバーグ🧀🥗新じゃがパスタサラダ🥔〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎

ハンバーグ

久々に作ってみた

チーズハンバーグ

昨日の夕食に

バケット豆乳に浸して

鶏胸肉ミンチ

豚赤身ミンチにおから

細かめに切った

塩キャベツと玉ねぎ

脂少ないかな？と

わしたポーク

ランチョンミート

コロコロに切って入れて

ナツメグ塊すりおろし

ブラックペッパー

ガリガリひいて

少し鶏ガラスープの素

塩キャベツと

わしたポークで

塩味は十分よかろう

玉子1つ割り入れて

まとまれ〜🤚✋

何故か

ひらた〜く伸ばして

成形してしまった

はんぺんみたいだぁ〜

ちょっと

イメージと違う

＿|￣|○なぜだ？

フライパンで蒸し焼き

火が通ったところで

純米酒 みりん

トマトケチャップ

中濃ソース 醤油など入れて

チーズのせて

少し煮詰まるまで

チーズ溶けるまで

皿に盛り付け

おかか人参

〜蒸した春にんじん

潰して鰹節 塩

マヨネーズ ちくわ

入れて混ぜたもの〜

彩りパセリ添えて

　　　　🔸

　　　　🔸

　　　　🔸

サラダは

新じゃがとパスタ

新じゃが

蒸して潰して

茹で玉子も潰して

ショートパスタ

MUJIのコンキリエ

柔らかめに塩茹でして

塩キャベツ

新玉ねぎ

シュレッドチーズ

ツナ缶

マヨネーズ

ブラックペッパー

金柑蜂蜜

思いつくまま

気ままに入れて

優しく混ぜて

からしマヨ敷いたお皿に

盛り付け

春菊とドライいちじく添え

ピンクペッパー降らせ

春野のような彩りで

　　　　🔹

　　　　🔹

　　　　🔹

南伊豆今朝7時の気温

11°C湿度84％気圧1015hPa

晴れ空の日曜日

春休みだね〜

。。。。。。。。。。

✳︎昨日のMENU＆材料✳︎

◇朝　

・スープご飯

〜水、コンソメスープの素、鶏胸肉ミンチ、ネギソース（ネギ、にら、生姜、にんにく、醤油、白だし醤油、純米酢、純米酒、みりん、赤唐辛子など）、小松菜、冷やご飯（黒豆、餅麦入り）、ブラックペッパー

・チーズトースト

〜胡桃とオレンジピール入りパン、シュレッドチーズ

・野草茶

〜ビワの葉、ドクダミ、ハブ草など

・青汁豆乳

〜青汁粉、豆乳、甜菜糖

　　　　🥣

　　　　🧀

　　　　🌿

◇コーヒーブレイク

・ホット珈琲

〜ショコラブレンド（自家焙煎珈琲豆シロネコ）

・湘南クッキー

　　　　☕️

　　　　🌤️

　　　　🍪

◇夜　

・チーズハンバーグ

〜ハンバーグ（豆乳、バケット、鶏胸肉ミンチ、豚赤身ミンチ、わしたポーク、おから、塩キャベツ、玉ねぎ、玉子、鶏がらスープの素、ナツメグ、ブラックペッパーなど）、純米酒、トマトケチャップ、中濃ソース、みりん、醤油、水、シュレッドチーズ／おかか人参（蒸し春人参、塩、鰹節、マヨネーズ、ちくわ）、パセリ

・新じゃがパスタサラダ

〜蒸し新じゃが、茹で玉子、塩キャベツ、新玉ねぎ、シュレッドチーズ、ツナ缶、マヨネーズ、ブラックペッパー、塩茹でショートパスタ（MUJI コンキリエ）、金柑蜂蜜／からしマヨネーズ（キューピー）敷いて、春菊、ドライいちじく添えて、ピンクペッパー

・スープ

〜水、コンソメスープの素、ネギソース、キャベツ、カリフラワー、ブラックペッパー

・炊き立てご飯

〜水、塩、伊勢ひかり、mix玄米

　　　　🍽️

　　　　🥩

　　　　🥗

。。。。。。。。。。

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

今日も

美味しく

健やかに

〜〜〜〜〜ご飯の呪文

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