2026.3.13金曜☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝7時の気温5°C湿度59％気圧1018hPa曇り空の金曜日☆ソーキそば的稲庭うどん、ナナナケーキ、ヨーグルトケーキの事など☆ 説明欄もどうぞ！

✳︎🍖ソーキうどん🍜🍪炊飯器でケーキ2種🧀〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎

昨日の朝は

うど〜ん！

ソーキそば的うどん

前日まで堪能した

豚スペアリブのスープ

ソーキ

スペアリブ拾い出して

稲庭うどん

秋田のうどんに合わせて

伊豆産の干し椎茸

ゆっくり戻した汁ベースに

随分煮込まれた

なつめ ものせて

たっぷりめのネギ

白だし醤油＋塩味

幸せ盛り合わせうどん

めっちゃ美味

しっかり戻った

椎茸の旨み

スペアリブも

まだまだ旨し

豚骨風味に昆布に

少し鰹香る塩味

とろりと流れ出る

なつめの甘さ

薬味ネギの合いの手

ふふふ🤭

至福の一杯

ニューサマーオレンジと

きよみ

フレッシュカット

添えて 朝ごはん

　　　　🔸

　　　　🔸

　　　　🔸

そうだ

ケーキ焼こう

炊飯器ケーキ

混ぜて放り込んで

スイッチぽん！

昨日のケーキは

バナナ mixナッツ

デーツ プルーン

フェンネル

クミンシード

シナモンパウダー

おから 小麦粉

甜菜糖 豆乳

などなど

思いつくまま

気の向くままに

ナナナケーキだ

テキトーケーキ

計らナい

泡立てナい

迷わナい

https://note.com/1yottan/n/nc77191df8f4b

https://note.com/1yottan/n/n31ec59d0d93c

そのあと

ヨーグルトケーキも

作ってしまった

玉子

甜菜糖

ヨーグルト

に

粉を少し

昨日は

小麦粉と片栗粉

先日煮た

苺ソースの

シロップも

ちょっと混ぜて

炊飯器

ケーキコースで

45分

ふふふ🤭悪くない

楽しい〜♪

　　　　🔹

　　　　🔹

　　　　🔹

南伊豆今朝7時の

気温5°C湿度59％気圧1018hPa

曇り空の金曜日

。。。。。。。。。。

✳︎昨日のMENU＆材料✳︎

◇朝　うどん

・ソーキそば的うどん

〜水、干し椎茸、過去作スペアリブスープ、塩、白だし醤油、茹でうどん（稲庭うどん干しめん）、青ネギ、柚子一味

・カットフルーツ

〜ニューサマーオレンジ、きよみ

・青汁豆乳

〜青汁粉、豆乳、甜菜糖

・野草茶

　　　　🍜

　　　　🥬

　　　　🍖

◇コーヒーブレイク

・ホット珈琲

〜ショコラブレンド（自家焙煎珈琲豆シロネコ）

・ケーキ

〜ナナナケーキ（バナナ、mixナッツ、デーツ、プルーン、フェンネル、クミンシード、シナモンパウダー、おから、甜菜糖、豆乳、小麦粉）、ヨーグルトケーキ（玉子、甜菜糖、ヨーグルト、小麦粉、片栗粉、苺シロップ〜苺、レモン、甜菜糖〜）

　　　　☕️

　　　　🍪

　　　　🧀

◇夜　

・焼き魚

〜金目鯛開き干し

・にら玉

〜味醂、水、白出汁醤油、にら、玉子

・焼き野菜

〜オリーブオイル、ベーコン、カリフラワー、蒸し人参、ブロッコリー、塩、ブラックペッパー

・味噌汁

〜水、昆布、煮干し、キャベツ、味しみ油揚げ、伊豆味噌、青ネギ

・炊き立てご飯

〜水、塩、岡山あけぼの無洗米

　　　　🌿

　　　　🐟

　　　　🥬

。。。。。。。。。。

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今日も

美味しく

健やかに

〜〜〜〜〜ご飯の呪文

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