2026.2.3節分☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝7時の気温3°C湿度65％気圧1018hPa快晴の火曜日☆満月小豆玄米粥、月曜サンド、ツナや生羊羹サンドの事など☆ 説明欄もどうぞ！

✳︎ツナ🥪生羊羹🥪サーモン🥪ほか月曜サンド／🌕望小豆玄米粥〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎

昨日は月曜日

恒例 サンドイッチディ

かねて作りたかった

ツナサンド

久々ツナサンド

やっと作れて るん〜♪


ツナサンド好き


わりとメンドーなのは

ツン缶のオイルの処理

混ぜる野菜の水分処理

ツナだけペーストも

いいけどね

ここは懐かしの喫茶店

野菜混ぜ込みサンド

思い出の味

あれは

キュウリだったけどね

季節がら

玉ねぎピーマンで

それ思い出の味と

違うよなぁ〜

ま　いい

パンも違うし

フランソア

ソフトクッペのザックリ感

あとは

スモークサーモンと

クリームチーズ

ベーコンエッグ

小松菜入れてしまった

願わくば法蓮草で

行きたかった

ベーコンエッグ

1セット分足らなくて

スライスチーズ入れたやつ

そしてこれも

かねてより計画の

生ようかんバターサンド

折しも金柑煮居て

一緒にサンド

ふふふ🤭美味〜

　　　　🔸

　　　　🔸

　　　　🔸

朝は満月小豆粥

前日の

餅麦ダイシモチ入り

玄米ご飯と

茹でてあった小豆で

小豆たっぷり〜

梅干しのせて

なんだか

めでたい気分の

スノームーン

獅子座 満月

🦁ガオ〜

　　　　🔹

　　　　🔹

　　　　🔹

今日は節分

南伊豆今朝7時の

気温3°C湿度65％気圧1018hPa

快晴の火曜日

明日4日5:02頃に

立春

太陽黄経 315°迎える

。。。。。。。。。。

✳︎昨日のMENU＆材料✳︎

◇朝　満月小豆粥

・玄米小豆粥

〜水、塩、玄米ご飯（餅麦ダイシモチ入り）、茹で小豆／梅干し

・炒り豆腐

〜鶏ミンチ、生姜、味醂、醤油、豆腐、玉子／小松菜胡麻和え（塩茹で小松菜、喜界島粗糖、白だし醤油、炒りごま）

・青汁豆乳

〜青汁粉、豆乳、蜂蜜

　　　　🥚

　　　　🥬

　　　　🫘

◇ランチ＆コーヒーブレイク

・月曜サンドイッチ４種

①ツナサンド

〜ソフトクッペ（フランソア）、バター、マヨネーズ、ツナサラダ（ツナ缶、玉ねぎ、ピーマン

、塩、ブラックペッパー、マヨネーズ）

②スモークサーモンサンド

〜ソフトクッペ（フランソア）、クリームチーズ、マヨネーズ、スモークサーモン、mixベビーリーフ

③ベーコンエッグサンド

〜パンドミー（ブーランジェリーヤマシタ）orミルクブレッド（タカキベーカリー）、バター、マヨネーズ、ベーコンエッグ（オリーブオイル、ベーコン、玉子、小松菜、マヨネーズ、塩、ブラックペッパーなど）、ベビーリーフ

④チーズサンド

〜ミルクブレッド（タカキベーカリー）、クリームチーズ、マヨネーズ、スライスチーズ、ベビーリーフ

⑤羊羹金柑サンド

〜ミルクブレッド（タカキベーカリー）、バター、湯布院 生ようかん（菓匠 花より）、金柑煮（金柑、甜菜糖）

／オリーブとガーリックのパン（パンダモンデ）オイル焼き、豆菓子（どろんこ 六花亭）、揚げおかき（昆布蔵 六花亭）

・炭酸水

〜強炭酸（7イレブン）

・ホット珈琲

〜ケニア（自家焙煎珈琲豆シロネコ）

・ピスタチオ入りチョコレート

〜ピスターシュショコラ（ロイズ）

　　　　🥪

　　　　☕️

　　　　🍫

◇夜　

・月曜サンド

〜①③④⑤

・チキントマトスープ

〜オリーブオイル、鶏肉（ニンニク＋塩麹のち小麦粉）、玉ねぎ、人参、白ワイン、トマトジュース、水、塩、mixペッパー、ローリエ、中濃ソースなど

　　　　🍅

　　　　🍞

　　　　🥬

。。。。。。。。。。

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

今日も

美味しく

健やかに

〜〜〜〜〜ご飯の呪文

#魔女のお茶会 #魔女の食卓 #1yottanrecipe #今日のおうちごはん #伊豆 #珈琲豆シロネコ #サンドイッチディ #金柑煮 #ツナサンド #ベーコンエッグ #生ようかん #ロイズ #六花亭 #湯布院花より #新月小豆粥