2026.1.7☆おはよ〜〜さま、三島市今朝7時の気温2°C湿度76％気圧1003hPa曇り空の水曜日☆玄米スープご飯、ヨーグルトに沈めたシュトーレン、人参甘い炊き込みご飯の事など☆ 説明欄もどうぞ！

✳︎埋め🤍シュトーレン🥕人参甘い炊き込み🍚〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎

シュトーレン埋めてみた

ヨーグルトに

ヨーグルトに

ビスケットとか

サブレとか埋めて

チーズケーキみたいになる

っていう動画

流れてきて

まだ少し残っていた

ぎっしりドライフルーツの

シュトーレン

るんるんして

大きな方を買ったヤツ

周りの砂糖ごと

ヨーグルトに埋めて

中で適当に砕いて

ひと晩

ふふふ🤭

ドライフルーツ埋めるのは

たまにしてたけど

ふうん〜

今度

ココナッツサブレなど

埋めてみたい

ちなみに

ヨーグルトは

生乳100％の無糖

おきいり

coopセレクション

　　　　🔸

　　　　🔸

　　　　🔸

人参たっぷりめ

塩麹にひと晩漬けた

鶏ささみと

舞茸入れた

塩味系炊き込みご飯

うま塩味の鶏の隣で

人参の甘味が美味

　　　☀️

早朝お出かけの

前夜は

だいたい炊き込みご飯

朝お弁当用に

今朝も車中で

おにぎり〜🍙

炊き込みご飯は

冷めても食べやすい

けど

今ごろ

冬ごろは

保温してほわ〜っと

熱くはなくても

冷たくないのは

ちょっといい

　　　　🔹

　　　　🔹

　　　　🔹

三島市今朝7時の

気温2°C湿度76％気圧1003hPa

曇り空の水曜日

富士山も雲の中

空気冷たいz

。。。。。。。。。。

✳︎昨日のMENU＆材料✳︎

◇朝　

・玄米スープご飯

〜水、純米酒、昆布、白出汁醤油、餅麦入り玄米冷やご飯、小松菜、玉子／味付け煮豚＆大豆、ブラックペッパー

・ヨーグルトシュトーレン

〜ヨーグルト、シュトーレン（岡山コタン）

　　　　🥣

　　　　🥬

　　　　🫘

◇コーヒーブレイク

・ホット珈琲

〜ペルー（自家焙煎珈琲豆シロネコ）

　　　　☕️

　　　　🌤️

　　　　☕️

◇夜　

・炊き込みご飯

〜水、純米酒、塩、鶏がらスープの素、塩麹漬け鶏ささみ、にんじん、舞茸、銀河のしずく無洗米／黒胡麻

・油揚げ汁

〜水、昆布、白出汁醤油、麺つゆ、豆腐、油揚げ、玉子／冷食青ネギ

・鰯焼き

〜鰯干物（冷食）、レタス、玉子サラダ（茹で玉子、塩、ブラックペッパー、マヨネーズ）、ピーマン、マヨネーズ

・白菜漬け

〜coop

・野草茶

〜枇杷の葉、ドクダミ、ハブ草など

　　　　🥕

　　　　🐟

　　　　🥬

。。。。。。。。。。

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

今日も

美味しく

健やかに

〜〜〜〜〜ご飯の呪文

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