2026.1.24☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝7時の気温3°C湿度62％気圧1015hPa晴れ空の土曜日☆焼売トースト、黒豆玄米ご飯、鰹タタキ、地場産ネーブルの事など☆ 説明欄もどうぞ！

✳︎焼売トースト🍞🌾豆麦玄米飯🍊地場産ネーブル〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎

焼売トースト

前日 焼売山の恩恵？

呪い？

フランス食パン

お気に入り塩味食パンに

うっすらマヨぬって

焼売を敷きキャベツ

蒸しキャベツと共にのせ

パラパラチーズ降らせ

グリーンオリーブ添え

トースト

ふふふ🤭

そのまんま

焼売とトーストだ

悪くない〜♪

ちょっと食べにくい

コロンと

焼売が転がり落ちがち

で

イキがいいねえ〜

などと

親父ギャグ的セリフ

言ってしまう

隣にハーフサイズ

あんバタートースト

小豆は北ロマン

柔らか

　　　　🔸

　　　　🔸

　　　　🔸

夜は玄米炊いた

千石黒大豆と

餅麦ダイシモチ入れて

プチプチ

ポクポク食感楽し〜♪

風味香ばしい〜♪

ちょっと好きだな

塩味絶妙

おかずなくても

食べ続けられてしまう

おかずは

鰹タタキのヅケ

こんにゃく炒め

人参ラペ

季節もの 菜の花

漬物などなど

デザートに

地場産ネーブル

フレッシュ美味〜🍊

オレンジ香の

多幸感に包まれ

寒の夜ふけてゆく

　　　　🔹

　　　　🔹

　　　　🔹

南伊豆今朝7時の

気温3°C湿度62％気圧1015hPa

晴れ空の土曜日

まったり

パステルカラーの空

。。。。。。。。。。

✳︎昨日のMENU＆材料✳︎

◇朝　

・焼売トースト

〜フランス食パン、マヨネーズ、焼売（前日作 豚鶏生姜玉ねぎ等）、蒸しキャベツ、シュレッドチーズ、グリーンオリーブ／あんバタートースト（同じ食パン、小豆煮、バター）

・ポテトスープ

〜水、玉ねぎ、時空芋（まとめて蒸して置いてある芋〜北あかり）、野菜スープの素、塩、豆乳、バターなど／アオサ

・サラダ

〜レタス、玉ねぎ、トマト、バナナ（ヨーグルト、塩、マーマレード）、バジル、塩、冷食刻みオクラ、チーズキャンディー

・青汁豆乳

〜青汁粉、豆乳、喜界島粗糖

　　　　🍞

　　　　🥗

　　　　🫘

◇コーヒーブレイク

・ホット珈琲

〜ペルー＋クロネコブレンド（自家焙煎珈琲豆シロネコ）

　　　　☕️

　　　　🌤️

　　　　☕️

◇夜　

・鰹タタキ漬け

〜冷食鰹タタキ、玉ねぎ、生姜、醤油、味醂／レタス、大根葉

・盛り合わせおかず

〜人参ラペ（人参、塩、マーマレード、レモン汁、ハチミツ、クミン、カルダモン、タイムなど）、高菜（市販品）、鰹こんにゃく（手作りこんにゃく〜地場産品湯の花〜、塩、なたね油、味醂、醤油、鰹節など）

・菜の花マヨ

〜菜の花、塩、わさび、マヨネーズ、白出汁醤油

・わさび漬け

〜わさび漬け（市販品）、醤油

・味噌汁

〜水、昆布、煮干し、大根、大根葉、伊豆味噌、胡麻油

・炊き立て豆麦入り玄米ご飯

〜水、塩、玄米、ダイシモチ（餅麦）、千石黒大豆

　　　　🫘

　　　　🐟

　　　　🍊

。。。。。。。。。。

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

今日も

美味しく

健やかに

〜〜〜〜〜ご飯の呪文

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