2026.1.22☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝7時の気温2°C湿度48％気圧1008hPa少し雲ある空の木曜日☆ピザトースト、しじみチャウダー、鯵フライ、チヂミの事など☆ 説明欄もどうぞ！

✳︎🥣しじみチャウダー🧀ピザトースト🐟鯵フライ〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎

しじみ

お味噌汁意外に

使った事なかった気がする

が

昨日の朝食卓に

チャウダーにしてみた

美味しくできた　嬉

素敵なアサリに

めっきり会えなくなって

幾年

そうか

しじみでもチャウダーは

できるのね〜♪

宍道湖の大きめの子

うい Wii 愛い

隣にはピザトースト

玉ねぎ トマト ピーマン

ソーセージにコーン

ありがち喫茶メニュー的

グリーンオリーブ

瓶詰めを3粒くらい

のせると

喫茶店からカフェへ

シフトした感？

ピザソースは無い

明宝のトマトケチャップと

マヨネーズに塩 胡椒

ドライバジルでそれなり

るん〜♪

　　　　🔸

　　　　🔸

　　　　🔸

夜はプチプチ

ダイシモチ入り

炊き立てご飯

ダイシモチは餅麦

お大師様

空海様からのネーミング

ありがたや〜〜

お米は

銀河のしずく無洗米

無洗米なんて

食べるもんか！

と

出始めた頃思ったなぁ〜

なんだったんだろう？

変化に

抵抗と歓迎しがち

今となっては

まったく気にならない

慣れた無洗米 便利

おかずは

鮮魚コーナーにいた

半調理品

揚げるだけのアジフライ

らくらく🐟〜

山のようなキャベツ切って

レタス混ぜて

ホワイトセロリ

残り物生姜漬けやら

レモン添え

ひと粒🍓苺落として

鯵フライ

迎えるステージ

ニラのチヂミこんがりこん

汁ものは

朝のしじみチャウダー

トランスフォーム

豆乳豆腐しじみ味噌汁

漬物は

らっきょと鰹梅

美味感謝🙏

　　　　🔹

　　　　🔹

　　　　🔹

南伊豆今朝7時の

気温2°C湿度48％気圧1008hPa

少し雲ある空の木曜日

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✳︎昨日のMENU＆材料✳︎

◇朝　

・ピザトースト

〜フランス食パン、マヨネーズ、ケチャップ、塩、ブラックペッパー、バジル、玉ねぎ、黒胡椒ソーセージ、フルーツトマト、コーン缶、グリーンオリーブ瓶詰め、シュレッドチーズ、ピーマン／柚子一味オリーブオイル／クリームチーズと果実パン（フランソア）のトースト

・しじみチャウダー

〜前日生姜スープ、水、玉ねぎ、じゃがいも（北あかり）、しじみ、豆乳、伊豆味噌、ニラ

・フルーツ＆ヨーグルト

〜バナナ、ハチミツ、紅ほっぺ苺（甜菜糖まぶして置いた）、ヨーグルト、グラノーラ（coop）

　　　　🍓

　　　　🧀

　　　　🫑

◇コーヒーブレイク

・ホット珈琲

〜ケニア（自家焙煎珈琲豆シロネコ）

　　　　☕️

　　　　🌤️

　　　　☕️

◇夜　

・鯵フライ

〜鯵フライ用半調理品（鯵開き、パン粉付き）、なたね油／マヨネーズ、キャベツ、レタス、塩、ブラックペッパー、オリーブオイル、レモン、ホワイトセロリ、生姜漬け、苺（甜菜糖）

・ニラチヂミ

〜なたね油、長芋、玉子、水、白出汁醤油、薄力粉、ベーキングパウダー、ニラ、ネギ、豚肉／ポン酢、柚子一味オリーブオイル

・漬物

〜らっきょ、鰹梅（鰹節、梅干し、白出汁醤油）

・豆豆味噌汁

〜朝のしじみチャウダー＋水、豆乳、豆腐、冷食刻みオクラ

・炊き立て餅麦入りご飯

〜水、塩、銀河のしずく無洗米、ダイシモチ（もち麦）

　　　　🍋

　　　　🐟

　　　　🥬

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今日も

美味しく

健やかに

〜〜〜〜〜ご飯の呪文

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