2026.1.17☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝7時の気温7°C湿度53％気圧1013hPa快晴の土曜日☆鮭おにぎり、人参シリシリ、始末メニューチキンきのこシチュウの事など☆ 説明欄もどうぞ！

✳︎おにぎり🍙好き！／始末シチュウ🥣〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎

鮭のおにぎり好き

できれば炊き立てご飯が

よかったけれど

前日残りご飯に

焼き鮭混ぜて

おにぎりにして

炊飯器の内釜に並べて

朝　保温スイッチぽん

ほんわり温かい

焼き海苔巻いて

朝ごはん

汁ものは

これも前日残りの

温泉どうふ

美味しいなぁ〜

らっきょパリパリ

ふふふ🤭〜♪

　　　　🔸

　　　　🔸

　　　　🔸

アレコレ

半端な残りもの

集めて始末メニュー

きのことチキンのシチュウ

豆乳シチュウ

ちょっと攻めて

はんぺん入れてみた

白いし

馴染むかな〜っと思って

う〜む

そんなに悪くはないけど

お魚の味が

思ったより強い

ビミョ〜かなぁ

また入れちゃうかも知れない

けど

チキンの時は

思いとどまって欲しい

シーフード系ならいいか

　　　　🔹

　　　　🔹

　　　　🔹

南伊豆今朝7時の

気温7°C湿度53％気圧1013hPa

快晴の土曜日

綺麗な空

。。。。。。。。。。

✳︎昨日のMENU＆材料✳︎

◇朝　

・鮭おにぎり

〜白ご飯（岡山県産 あけぼの無洗米）、焼き鮭、焼き海苔

・温泉豆腐

〜嬉野温泉豆腐、ネギ

・らっきょ

・青汁豆乳

〜青汁粉、豆乳、喜界島粗糖

　　　　🍙

　　　　🌿

　　　　◻️

◇コーヒーブレイク

・お菓子

〜珈琲カステラ、バナナバアム

・ホット珈琲

〜ペルー＋クロネコブレンド（自家焙煎珈琲豆シロネコ）

　　　　☕️

　　　　🌤️

　　　　🧁

◇夜　

・きのことチキンのシチュウ

〜過去作きのこ豆乳スープ（マカロニ入り）、ハーブチキン蒸し焼き（塩、タイム、ブラックペッパー、オリーブオイルなど）、塩キャベツ（人参入り）、玉ねぎ、時空芋（まとめて蒸して置いてある芋〜北あかり）、はんぺん、豆乳、コンソメスープの素、ブラックペッパー、バターなど

・人参シリシリ

〜人参、ツナ缶、塩、玉子／レタス

・牡蠣ライス

〜過去作牡蠣炊き込みご飯（銀河のしずく無洗米、純米酒、塩、昆布、牡蠣、生姜）、ネギ

・大根漬物

〜柿大根（市販品）

　　　　🥕

　　　　🍄‍🟫

　　　　🥬

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今日も

美味しく

健やかに

〜〜〜〜〜ご飯の呪文

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