2025.9.1長月始まり☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝7時の気温26°C湿度87％気圧1012hPa晴れ空の月曜日☆醤油飯おにぎり、青色富士山、京都レモネード、外食、帰宅食の事など☆ 説明欄もどうぞ！

✳︎🗻青色富士🍙ドライブ🚗〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎

昨日はお出かけ

昨日の富士はうっすら青色

朝食は車中でおにぎり

醤油ご飯

醤油を入れて炊いたご飯

ゆめぴりかに

餅米とダイシモチ〜もち麦入り

もっちりプチプチ醤油味

冷めても美味しい

食べる直前に海苔巻いて

パリッ焼き海苔香る

シンプル美味おにぎり

魔法瓶には

北海道オニオンスープ

お湯に溶かしただけ

あったかスープがあるの

いいね〜♪

　　　　🔸

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お昼は外食

2度めの「かつ一」

カツはもちろん

ご飯も漬物も美味しい

夜は家であるものテキトーに

冷凍庫にあった

小豆ご飯と玄米ご飯

炊飯器に放り込んで

ケーキコースで蒸し焼き

途中

ひき肉玉子ネギ炒めたの

放り込んで混ぜご飯

ゴーヤー塩して絞って

蒸したチキンと合わせてサラダに

冷凍便で届いたパン

初めてのタカキベーカリーからの

お取り寄せ

アレコレ入っている中から

あんバターサンド選んで

冷凍バナナと

少し残ってたヨーグルトに

豆乳　蜂蜜入れて

バナナラッシー的

シェイク的

　　　　🔹

　　　　🔹

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南伊豆今朝7時の

気温26°C湿度87％気圧1012hPa

晴れ空の月曜日

長月9月の始まり

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✳︎昨日のMENU✳︎

◇朝　車中

・おにぎり

〜醤油ご飯（水、醤油、ゆめぴりか、餅米、ダイシモチ）、海苔

・ホット珈琲

〜ケニア（自家焙煎珈琲豆シロネコ）

　　　　🍙

　　　　☀️

　　　　☕️

◇おやつ＆おひる

・レモネード

〜京都レモネード（サントリー）

・外食「とんかつ かつ一」

〜黒豚ロースとんかつ定食、ヒレカツ大定食

　　　　🥩

　　　　🥬

　　　　🥢

◇夜　

・炒飯チック混ぜご飯

〜玄米冷やご飯、小豆入り冷やご飯、黒豚ミンチ、ネギ、玉子、白出汁醤油、ブラックペッパー、ごま油、凍オクラ

・ゴーヤーサラダ

〜蒸し鶏胸肉、ゴーヤー、塩、マヨネーズ、レモン果汁

・あんバターサンド

・バナナラッシー

〜凍バナナ、ヨーグルト、豆乳、蜂蜜

　　　　🍌

　　　　🥖

　　　　🌿

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今日も

美味しく

健やかに

〜〜〜〜〜ご飯の呪文

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