2025.8.15☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝7時の気温23°C湿度90％気圧1013hPa青空クリア金曜日☆朝ご飯の蒸し物、おやつパン、色々なサラダ、シシャモの事など☆ 説明欄もどうぞ！

✳︎いい日☀️朝蒸し🥔🎃🥢〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎

いい日 朝蒸し

いい日 旅立ち

朝ごはんに

アレコレ盛り合わせ

一括蒸し

昨日の朝食に蒸したのは

メークインジャガイモ

坊ちゃんカボチャ

綿豆腐の上にポーク

わしたポーク プレーン

取り皿で待ち受ける

冷蔵庫にいたラタトゥイユと

つぶ塩と

島唐辛子マヨネーズ

　　　 🥔

あつあつのメークインを

フォークに刺して皮むいて

そのままハフハフひとかじり

起き抜けの新しい舌に

素の味が語りかけてくる

つぶ塩つけて

フゥフゥもうひとかじり

ああ塩って強い！

ド〜ンと響く大太鼓みたい

ちょっと崩れたのを

ラタトゥイユ絡ませて

ふた口　み口

トマトと塩とオリーブオイル

美味しいね〜

ニンニクやハーブの香り

ハーモニー

豊かな合奏みたい

🇮🇹イタリア〜ン〜♫

　　 　◻️

温まった綿豆腐は

噛みごたえしっかり

微かな塩味大豆味？

ポクポク

何故か木魚聞こえてきそう

ふふふ

垣間見える

絡んだポークの脂が

娑婆ダバダ　シャバダバダ

温かい　わしたポーク

適度に脂落ちたポーク

に島唐辛子マヨ　

旨み脂の中で弾けるピリ辛

ポンポン弾ける小さな花火

追いかけるように

口に入れたカボチャ

ねっとり柔らか甘〜い♡

♾️無限ループの

入り口が見える〜♫

　　　　🔸

　　　　🔸

　　　　🔸

やっぱ朝☀️蒸し いいな

朝ごはんに

蒸し野菜　根菜

豆腐　お肉　お魚

玉子　練り物

季節のもの

あるもの好きなもの

盛り合わせて一括蒸し

味付けは各自　食卓で

味つけしないのも

かなりいいけどね〜

美味しい塩味

美味しい油

スパイスハーブ類

つけ汁的椀もいいな

お腹温まる朝ごはん

いいスタイルじゃない？

なんでも蒸してみたくなる

ふふふ🤭ふふ

　　　　🔹

　　　　🔹

　　　　🔹

南伊豆今朝7時の

気温23°C湿度90％気圧1013hPa

青空クリアな金曜日

キレイな空

葉っぱに揺れる光

みどりの風

ほぅ〜って息が抜ける感じ

肩辺りが緩む感じ

それが多分キレイって感じ？

まいった〜！って感じに似てる？

。。。。。。。。。。

✳︎昨日のMENU✳︎

◇朝　

・蒸しもの

〜メークインじゃがいも、坊ちゃんカボチャ、綿豆腐、わしたポーク／塩

・ラタトゥイユ

〜オリーブオイル、ニンニク、玉ねぎ、ナス、凍プチトマト、あらごしトマト（デルモンテ）、塩、ローリエ、クミン、ブラックペッパー、ピーマン

・青汁豆乳

〜青汁粉、豆乳、てんさいオリゴ糖

　　　　🎃

　　　　🍅

　　　　🌿

◇おやつ

・菓子パン

〜栗あんぱん、こしあんぱん

・ホット珈琲

〜ケニア（自家焙煎珈琲豆シロネコ）

・イカフライトースト

〜山形食パン、マヨネーズ、イカフライ（スーパー惣菜）、パプリカ

・炭酸水

〜強炭酸水（7イレブン）

　　　　☕️

　　　　🦑

　　　　🫑

◇夜　

・サラダ

〜レタス、ゴーヤーサラダ（ゴーヤー、塩、鰹節、レモン汁、白だし醤油）、ポテトカボチャサラダ（白玉ねぎ、蒸しカボチャ、蒸しジャガイモ、茹で玉子、茹でブロッコリー、マヨネーズ、塩、レモン汁、粉チーズ、）

・焼き魚

〜シシャモ

・クリームコロッケ

〜スーパー惣菜

・ナスザーサイ

〜ナス、塩、ザーサイ、レモン汁、胡麻油

・ナス揚げ

〜過去作冷蔵〜胡麻油、ナス、油揚げ、だしつゆ

・油揚げ玉子汁

〜水、昆布、油揚げ、白だし醤油、玉子、ネギ

・炊き立て白ごはん

〜水、塩、ゆめぴりか無洗米

　　　　🐟

　　　　🍆

　　　　🎃

。。。。。。。。。。

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

今日も

美味しく

健やかに

〜〜〜〜〜ご飯の呪文

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