2025.7.7七夕小暑☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝7時の気温27°C湿度84％気圧1003hPa曇り空の月曜日☆朝のミニカレー、鶏ごぼう飯、冷凍そうめん活用の事など☆ 説明欄もどうぞ！

✳︎七夕🎋で小暑☀️鶏ごぼう飯🥢〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎

今日は七夕🎋　

短冊に願いを

星に願いを

そして小暑

小さな暑さ？

少し暑い？

いや〜だいぶ暑い

太陽黄経105°

その瞬間は朝

5時05分くらい

今日は曇り　

星は見えないかも

　　　　🔸

　　　　🔸

　　　　🔸

昨日の夕食

鶏ごぼう飯

鶏ごぼう炊き込みご飯

鶏もも肉は

大きなままのせて炊いた

炊き上がる少し前に

鶏肉だけとり出して

皮を下にして

フライパンに入れ

カリッと香ばしく焼く作戦

実行🔥

少し醤油ふって

ちょっと焦げすぎ？

アタフタ

彩りニラも隣で炒めて

途中で開けてしまった炊飯器

ちゃんとご飯炊けてるかしら？

しばらく蒸らしていれば

大丈夫かなぁ〜？

ふふふ🤭実食

鶏うまみた〜っぷりのご飯

ごぼうの切り方が

ちょっと大きかったかな？

塩味薄

醤油でもかければいいか

おかずもあるし

肉じゃがだし

むしろ塩味薄くてよかった🦆かも

変換で🦆出てきた〜😁

焼き鳥丼みたいだな

ニラがいい

ニラとってもいい

また作ってみよっと

　　　　🔹

　　　　🔹

　　　　🔹

南伊豆今朝7時の

気温27°C湿度84％気圧1003hPa

曇り空の月曜日

今日は七夕

　　🎋

朝5時05分ごろ

小暑　太陽黄経105°を迎えた

。。。。。。。。。。

✳︎昨日のMENU✳︎

◇朝　

・ミニカレーライス

〜前日カレー（夏野菜と鶏ミンチ）＋シュレッドチーズ、ジャスミンライス（塩、オリーブオイル、クミンシード、ミックスハーブ入り）

・カットトマト

・トースト

〜アダチパン（ローズマリーのパン、バケット／バター）

・青汁豆乳

〜青汁粉、豆乳、てんさいオリゴ糖

　　　　🍅

　　　　🥖

　　　　🌿

◇コーヒーブレイク

・ホット珈琲

〜クロネコブレンド（自家焙煎珈琲豆シロネコ）

　　　　☕️

　　　　☀️

　　　　☕️

◇夜　

・鶏ごぼう飯

〜炊き込みご飯（水、純米酒、塩、ごぼう、鶏もも肉〜塩、醤油〜、ゆめぴりか無洗米、押し麦）／炊き込んだ鶏もも肉焼き（醤油）、ニラ焼き、炒りごま、キャベツ漬け（塩、キャベツ、クミン、ハーブミックス塩）

・肉じゃが

〜過去作肉じゃが（新ジャガ、新玉ねぎ、豚肉、糸こんにゃく、純米酒、喜界島粗糖、醤油）／ほうれん草（冷食）

・そうめんサラダ

〜茹でそうめん（解凍）、ワカメ（鳴門 塩蔵）、青紫蘇醤油漬け（青紫蘇、醤油、胡麻油）、炒りごま

　　　　🥢

　　　　🍗

　　　　🥬

。。。。。。。。。。

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

今日も

美味しく

健やかに

〜〜〜〜〜ご飯の呪文

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