2025.7.11☆おはよ〜さま、南伊豆今朝5時の気温23°C湿度93％気圧1010hPa雨混じり空の金曜日☆2色ミックスジュース、黒豆のせ赤飯、徳之島豆菓子、ポテトサラダの事など☆ 説明欄もどうぞ！

✳︎🌕満月赤飯🫘黒豆のせ🥭2色ジュース〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎

今朝5時37分くらい

山羊座で満月〜🌕

フライングで

昨日の夜に満月赤飯

黒豆のせてみた〜♪

なんか楽し　

おかずはアジフライ🐟〜〜

タルタルソースも作って

新ジャガメークインのポテトサラダは

シーチキンとチーズの塩味に

マヨは使わず

ヨーグルトでさっぱり仕上げ

美味

スープは

ほのかなカレー味

ゴボウとチキンの豆乳仕立て

　　　　🔸

　　　　🔸

　　　　🔸

朝食には

2色のミックスジュース

作ってみた

バナナとマンゴーとびわコンポート

の豆乳仕立て

のクリーム色と

青汁　豆乳　てんさいオリゴ糖の

グリーン色の2色

た〜っぷり〜♪

嬉🤭ほほほほ

背徳感がなくもないが

知ったこっちゃ〜ナイ

　　　　🔹

　　　　🔹

　　　　🔹

南伊豆今朝5時の

気温23°C湿度93％気圧1010hPa

雨混じり空の金曜日

7月の満月

バックムーン

牡鹿の月🦌

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✳︎昨日のMENU✳︎

◇朝　

・サラダ＆トーストプレート

〜レタス、トマト、スペアミント、バケット、バター、クリームチーズ、スライスチーズ

・スープ

〜水、ゴボウ、鶏ミンチ、鶏がらスープの素、塩、ハーブmix塩、ココナッツミルク、カレー粉、タイム

・2色mixジュース

〜凍バナナ、マンゴー（冷食）、アイスクリームmix（バニラアイスクリーム、ヨーグルト、バナナ）、びわコンポート＆シロップ、豆乳／青汁粉、豆乳、てんさいオリゴ糖

　　　　🥭

　　　　🥖

　　　　🌿

◇コーヒーブレイク

・豆菓子

〜黒砂糖ピーナッツ、みそピーナッツ、みそソラ豆（徳之島）

・ホット珈琲

〜クロネコブレンド（自家焙煎珈琲豆シロネコ）

　　　　🥜

　　　　☀️

　　　　☕️

◇夜　

・赤飯

〜水、塩、茹で小豆、小豆茹で汁、餅米、ゆめぴりか／炒りごま、黒豆煮（市販品）

・豆乳スープ

〜朝のスープ（水、ゴボウ、鶏ミンチ、鶏がらスープの素、塩、ハーブmix塩、ココナッツミルク、カレー粉）＋玉ねぎ、追い鶏がらスープの素、追いカレー粉、豆乳、小松菜

・アジフライ

〜菜種油、アジフライ（冷食）／中濃ソース、タルタルソース（茹で玉子、スパイスハーブ塩、新玉ねぎ、マヨネーズ、レモン汁、凍パセリ）／キャベツ、レタス、トマト、スペアミント

・サラダ

〜ポテトサラダ（蒸し新ジャガ、新玉ねぎ、塩、デーツ、mixビーンズ缶、シーチキン缶、シュレッドチーズ、ヨーグルト、ブラックペッパー）、キャベツ、レタス、トマト／マヨネーズ、スペアミント

　　　　🫘

　　　　🥗

　　　　🐟

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今日も

美味しく

健やかに

〜〜〜〜〜ご飯の呪文

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