2025.7.10満月前日☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝7時の気温26°C湿度82％気圧1010hPa晴れ空の木曜日☆朝定食、大きなきゅうり炒め、漬け丼の事など☆ 説明欄もどうぞ！

✳︎大きゅうり🥒炒め／徳之島🏝️やみつき🥜豆菓子〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎

大きなきゅうり

育ちすぎた きゅうり

たま〜に出会う

そんな子

昨日の子は

母屋からやってきた

さて

いかがいたそう

炒めるか〜

縦半分に切って

種のところをスプーンでとって

思ったより種は小さめ

いいね〜

これなら生でもいいんじゃね？

いや〜

ちょっともう瓜っぽい

やっぱ炒めよう

などと脳内会議

菜種油でニンニクと炒めて

全体に油が回って

少し透明感を感じられたら

青紫蘇の醤油漬け

〜胡麻油とニンニクも入れて

作ってあったやつ〜

と

梅干しの果肉包丁で叩いたの

入れて

ぐる〜っとかき混ぜて出来上がり

炒めすぎない

火を入れすぎない感じ

温かいうちは

ちょっと微妙〜？

冷めるとまぁまぁ。。

冷蔵庫で冷やすと

人気者になった〜♪

そうめんなどにも

良さげ

　　　　🔸

　　　　🔸

　　　　🔸

徳之島から

豆菓子届いた〜♪

ありがとう〜

明日は満月なので

小豆など煮ようかと思っていた

が

この豆があれば

もういいかな〜

とか

考えている

徳之島のみそピーナッツ

美味〜♪

う〜む

やめられない〜

止まらない系だなぁ〜

　　　　🔹

　　　　🔹

　　　　🔹

南伊豆今朝7時の

気温26°C湿度82％気圧1010hPa

晴れ空の木曜日

明日は満月

バックムーン

〜アメリカ先住民族の暦で牡鹿の月〜

牡鹿の角が生え変わる頃らしい

7月11日朝5時37分頃

山羊座で満月

迎えるwelcome

。。。。。。。。。。

✳︎昨日のMENU✳︎

◇朝　

・片目玉焼き

〜菜種油、玉子／白だし醤油

・きゅうり炒め

〜菜種油、にんにく、きゅうり、青紫蘇醤油漬け（青紫蘇、醤油、胡麻油、にんにく）、梅干し

・肉味噌奴

〜豆腐、白だし醤油、肉味噌（豚肉、にんにく、喜界島粗糖、信州系味噌）

・納豆

〜納豆＆タレ、玉子、刻みねぎ（冷食）

・お汁

〜前日キノコニラスープ（塩キノコ、にんにく、生姜、豚肉、豆腐、ニラ、玉子、ブラックペッパー）＋水、白だし醤油、玉ねぎ、玉子、小松菜

・炊き立て雑穀入りご飯

〜水、塩、ゆめぴりか無洗米、雑穀mix

・バナナ

〜バナナ、てんさいオリゴ糖、シナモンパウダー

・青汁豆乳

〜青汁粉、豆乳

　　　　🥒

　　　　🍳

　　　　🍌

◇コーヒーブレイク

・ホット珈琲

〜クロネコブレンド（自家焙煎珈琲豆シロネコ）

　　　　☕️

　　　　🌤️

　　　　☕️

◇夜　

・漬け丼

〜雑穀入りご飯（水、塩、ゆめぴりか無洗米、雑穀mix）、新玉ねぎ、鰹漬け（冷食鰹タタキ、醤油、味醂、生姜）、きゅうり炒め（菜種油、にんにく、きゅうり、青紫蘇醤油漬け、梅干し、炒りごま

・人参ピーマンごま和え

〜水、味醂、人参、ピーマン、白だし醤油、炒りごま

・キャベツのナムル的

〜キャベツ、塩、にんにく、白だし醤油、胡麻油、炒りごま

・お汁

〜朝のお汁＋豆腐、玉子、小松菜

・水出し緑茶

〜水、緑茶

　　　　🥕

　　　　🐟

　　　　🫚

。。。。。。。。。。

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今日も

美味しく

健やかに

〜〜〜〜〜ご飯の呪文

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