2025.3.5啓蟄☆おはよ〜さま、南伊豆今朝7時の気温8度湿度78％気圧1013hPa曇り空水曜日の南伊豆から☆モーニングプレート、タコじゃが、塩おからヒジキの事など☆ 説明欄もどうぞ！

✳︎塩🎉おからヒジキ🌀シナモンロール〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎

啓蟄

気づけば啓蟄

虫のはい出して来る頃？

山笑い出す頃

ふふ🤭

昨夜はそんな

カラフルが始まる山

のような色合いの

献立

塩おからヒジキ

滋味〜なグレーに

黒々としたヒジキ

ポツポツ見える

オレンジの人参

はっとするような

黄色いコーン

若干白いシラス干し

たまに

茶色のは椎茸

気配を消してる

ゴボウは噛むと見つかる

ぽろんとした

ベージュ色は鶏肉

ウマイ！

合間から除く

新鮮な緑は

香る明日葉

味付けは

塩味

甘い味が多い

おからやヒジキの

イメージを

裏切って

塩おからは

我が家の人気者

　　　　🔸

　　　　🔸

　　　　🔸

シナモンロール

珈琲によくあう

気がする

昨日のおやつ

神奈川の

人気のパン屋さん

ブーランジェリー ヤマシタさん

の品

ホントは違う名前かも知れない

が

印象は

とっても美味しい

シナモンロール

食感がチガウよね

と

相方絶賛の一品

相方曰く

物理的な美味しさがある

そうだ。。。

なんのこっちゃ？

噛みごたえが

素晴らしい

くらいの意味だろうか

ま　美味しいよね

素敵な

おやつ時間⏳いい

　　　　🔹

　　　　🔹

　　　　🔹

南伊豆今朝7時の

気温8度湿度78％気圧1013hPa

曇り空水曜日

今日3月5日　17時07分

啓蟄　

太陽黄経345°を迎える

春分まであと15°

。。。。。。。。。。

✳︎昨日のMENU✳︎

◇朝　

・モーニングプレート

〜トースト

クロ食パン、ベーコンエピ、チーズ入りパン、ケーキサレサンド（前日作）、あんこ金柑フレンチトースト（前日作）

〜目玉焼き

菜種油、玉子、スパイスハーブ塩

〜クリームチーズ

〜柑橘（頂き物）

〜あんバターサンド

ブーランジェリーヤマシタ

〜ヨーグルト

甜菜糖、シナモンパウダー

・トマトスープ

〜水、トマトホール缶、にんにく、玉ねぎ、人参、鶏肉ミンチ、トマトケチャップ、中濃ソース、コンソメスープの素、スパイスハーブ塩、じゃがいも、ブラックペッパー

・ハーブティー

〜湯、紅茶、ハイビスカスティ

　　　　🍳

　　　　🥖

　　　　🌺

◇コーヒーブレイク

・シナモンロール

〜ブーランジェリーヤマシタ

・ホット珈琲

〜クロネコブレンド（自家焙煎珈琲豆シロネコ）

　　　　🍩

　　　　☀️

　　　　☕️

◇夜　

・タコじゃが

〜水、玉ねぎ、じゃがいも、タコ煮（冷食）、黒糖醤油／生姜

・塩おからヒジキ

〜水、干し椎茸、菜種油、ごぼう、鶏肉、人参、おから、ヒジキ、鶏がらスープの素、塩、シラス干し、コーン缶、明日葉

・味噌汁

〜水、煮干し、信州系味噌、わかめ（鳴門 塩蔵）、油揚げ、小松菜、玉子／七味唐辛子

・温め雑穀入りご飯

〜水、塩、新潟県産コシヒカリ米、雑穀mix、粒麦

　　　　🫘

　　　　🐙

　　　　🥬

。。。。。。。。。。

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

今日も

美味しく

健やかに

〜〜〜〜〜ご飯の呪文

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