2025.3.14乙女座満月☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝7時の気温10度湿度68％気圧1018hPa薄曇り空金曜日の南伊豆から☆ケアメニュー、大根厚揚げ煮、蒸し焼き野菜の事など☆ 説明欄もどうぞ！

✳︎ 月出帯食♍️🌕ケアメニュー〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎

月出帯食

げつしゅつたいしょく

月へ出向く時の

携帯食のことかしら？

今日満月

皆既月食

日本からは部分月食

月出帯食

月出帯食は

月が欠けたまま

地平線から上ってくる現象

のことだって

見られるのは東日本の一部

東京では1分弱

札幌で10分近く

チャンスがあるらしい

ま　難しいってことね

🐛 Worm Moon🌕

ワームムーン

虫が這い出る頃　

啓蟄って感じ？

3月14日

15時55分頃

乙女座♍️の満月

　　　　🔸

　　　　🔸

　　　　🔸

昨日あたりは

ケアメニュー

風邪模様だったからね

炎症系には

まず

油脂と砂糖を控える

のが我が家の基本ルール

現れる症状が軽くなり

過ごしやすくなる

〜ちなみに

甘いものを食べすぎた時

子供はぐずりがちだし

大人は

大人もぐずりがち　かな

経験上🤭ふふふ〜

あとは

やさしそうなもの

身体温めそうなもの

食べやすいもの

食べたいもの

身体の意見を聞きながら

ゆっくりと

よく噛んで

これね

ホントよく言われるけど

「よく噛んで」

これ大事

よく噛んで食べると

血流が良くなるし

その食べ物が

身体に合う合わないが

よくわかる

消化の負担も減る

よく噛んで

味わって

食べにくいものは

食べない方がいいもの

身体って

すごく上手くできてる

身体の反応

感情の反応は　

概ね

一般的な情報より

繊細で

パーソナルで

わたくし仕様

身体の作り

サイズ

カタチ

質

環境

こんなに違う

私たちに

色々な季節

色々な場所で

必要なものだけが

同じだと思える？

　　　　🔹

　　　　🔹

　　　　🔹

南伊豆今朝7時の

気温10度湿度68％気圧1018hPa

薄曇り空金曜日

。。。。。。。。。。

✳︎昨日のMENU✳︎

◇朝　パン

・トースト

〜胡桃パン、黒食パンなど（ブーランジェリーヤマシタ）／リンゴジャム、金柑八角ジャム、バター

・スープ

〜水、玉ねぎ、ジャガイモ、茹で大豆、ソーセージ、スパイスハーブ塩、ブラックペッパー、バター

・フルーツ＆シリアル

〜焼きリンゴ（リンゴ、きび砂糖、シナモン、バター）、バナナ、コーンフレーク、甜菜糖、豆乳

　　　　🍌

　　　　🍞

　　　　🍎

◇コーヒーブレイク

・ホット珈琲

〜クロネコブレンド（自家焙煎珈琲豆シロネコ）

　　　　☕️

　　　　☀️

　　　　☕️

◇夜　

・厚揚げ大根

〜水、大根、厚揚げ、こんにゃく、椎茸、ひらたけ、白出汁醤油、春菊

・鶏レバー煮

〜鶏レバー煮（冷食）、玉ねぎ、生姜

・蒸し焼き野菜

〜春キャベツ、ブロッコリー／オリーブオイル、スパイスハーブ塩

・温めご飯

〜過去作：煮干し大豆ご飯（水、塩、新潟県産コシヒカリ、雑穀mix、煮干し、茹で大豆（あけぼの大豆）、塩）

　　　　🍄‍🟫

　　　　🥦

　　　　🫚

。。。。。。。。。。

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今日も

美味しく

健やかに

〜〜〜〜〜ご飯の呪文

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