2025.2.14💝バレンタイン☆おはよ〜さま、南伊豆今朝7時の気温4度湿度70％気圧1013hPa薄曇金曜日の南伊豆から☆洋朝食、牡蠣パスタ、ハタハタサラダの事などしゃべってます☆ 説明欄もどうぞ！

✳︎チョコ好き💝St.Valentine／牡蠣パスタ〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎

ハッピー🎉

バレンタインディ〜

チョコレート好き

商戦的でも

なんでもいいのよ〜

美味しいチョコに

出会える季節

楽しめれば

楽しんだもの勝ち

チョコレート

カモン〜　🤗

　　　　🔸

　　　　🔸

　　　　🔸

昨日は

ぷっくり牡蠣の

パスタ

豆乳ベース

チーズ

玉子入りで

ちょっと

カルボナーラ的な

サラダは

季節の甘いキャベツ

刻んで

玉ねぎ

セロリと

盛って

スーパーフライ

スーパー惣菜

カレーコロッケ

と

干し魚

ハタハタ

フライパンで焼いて

のせて

ふふふ🤭

いや〜

ハタハタのせたサラダって

どうよ〜

って思うけどね

そんなに悪くもない

別のお皿出すのも

メンド〜だったし

パスタって

急かせるのよね〜

　　　☀️

朝は目玉焼き

ハムエッグ

トーストとスープ

野菜サラダ

フルーツ＆ヨーグルト

絵に描いたような

朝の食卓だね〜

いいねいいね〜

洋食な日

急に温かい日

気圧低めだったね〜

　　　　🔹

　　　　🔹

　　　　🔹

南伊豆今朝7時の

気温4度湿度70％気圧1013hPa

曇が広がって来た

空金曜日の南伊豆から

。。。。。。。。。。

✳︎昨日のMENU✳︎

◇朝　トースト

・トースト

〜食パン、バター、クリームチーズ

・ハムエッグ

〜ロースハム、玉子、塩、ブラックペッパー

・豆乳チャウダー

〜水、ミネストローネ用水煮野菜（人参、玉ねぎ、ジャガイモ）、キャベツ、鶏ミンチ、コンソメスープの素、豆乳、クミン、塩／スパイスハーブ塩、バター、アオサ

・サラダ

〜キャベツ、玉ねぎ、人参、ピーマン、スパイスハーブ塩、レモン汁

・フルーツ＆ヨーグルト

〜加糖ヨーグルト、バナナ、苺（蜂蜜漬け）

　　　　🍳

　　　　🍞

　　　　🫑

◇おやつ

・カレーコロッケトースト

〜食パン、キャベツ、マヨネーズ、カレークリームコロッケ（スーパー惣菜）

・ミロ

〜豆乳、ミロ

・炭酸水

・ホット珈琲

〜マンデリン（自家焙煎珈琲豆シロネコ）

　　　　🥬

　　　　🥪

　　　　☕️

◇夜　

・牡蠣豆乳パスタ

〜朝の豆乳スープ、塩茹でスパゲッティー、追い豆乳、牡蠣、玉子、ニラ、シュレッドチーズ、粉チーズ

・コロッケハタハタサラダ

〜キャベツ、セロリ、玉ねぎ、レモン汁、マヨネーズ、カレーコロッケ（スーパー惣菜）、干しハタハタ

・炭酸水

　　　　🦪

　　　　🌿

　　　　🍝

。。。。。。。。。。

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今日も

美味しく

健やかに

〜〜〜〜〜ご飯の呪文

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