2025.12.4☆おはよ〜さま、南伊豆今朝7時の気温4°C湿度57％気圧1011hPa晴れ空の木曜日☆朝食トーストのパン色々、巣ごもり玉子、ニラだれで蒸し北あかりと手羽中の事など☆ 説明欄もどうぞ！

✳︎🍞パン💗好きみたい／🥔北あかりウマイ〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎

ツアー明けの

朝食はトースト

てっきり

炊き立てご飯かな？

と思っていた

お家ご飯の始まりは

旅土産のパン

岡山コタンの

全粒粉パン

ライ麦のパン

名古屋喫茶店の味

小牧の本間製パンの

食パン

フライパンでトースト

バター添えて

パン　好きなんだな〜

自分って謎

自分こそ謎

おかずは

キャベツで

巣ごもり玉子

生姜たっぷり

豆乳仕立てのチャイ

に

東海の柿

しっくり馴染む

記憶の味？東海の柿

これこそ柿の味と思う

細胞が知っているのか

土地の振動で

デザインされてる？

DNAのON OFF

　　　　🔸

　　　　🔸

　　　　🔸

夜ご飯は新米玄米

岡山から連れ帰った

キヌムスメ 美しい姫

に

ダイシモチ 餅麦入れて

プチプチ

おかずは

ゆっくり蒸した

鶏 手羽中と

ジャガイモ

北あかりを

ニラだれ

〜ニラ 生姜 ニンニク

醤油 酢 胡麻油など〜

で

手羽中は

普通にウマイ

北あかりは

すご〜〜くウマイ

ほっくりホクホク

蒸し湯に落ちた

鶏だし 旨みドリップ

使ってスープも作る

昨日は

ゴボウとネギのスープ

　　　　🔹

　　　　🔹

　　　　🔹

南伊豆今朝7時の

気温4°C湿度57％気圧1011hPa

晴れ空の木曜日

寒い朝　いい天気

冬　FUYU って感じ〜⛄️

。。。。。。。。。。

✳︎昨日のMENU✳︎

◇朝　

・トースト

〜全粒粉パン、ライ麦パン（岡山コタン）、食パン（本間製パン）／バター

・巣ごもり玉子

〜水、キャベツ、ロースハム、塩、ブラックペッパー、玉子／マヨネーズ、トマトケチャップ

・豆乳チャイ

〜水、紅茶（ダージリン〜メルローズ）、生姜、五香粉、ナツメグ、シナモン、クローブ、きび砂糖、豆乳

・柿

　　　　🍳

　　　　🍞

　　　　🫚

◇コーヒーブレイク

・ホット珈琲

〜ケニア？（自家焙煎珈琲豆シロネコ）

　　　　☕️

　　　　☁️

　　　　☕️

◇夜　

・蒸し焼き鶏

〜鶏手羽中、塩、ブラックペッパー、じゃがいも（北あかり）、塩茹で小松菜、タレ（醤油、純米酢、ニラ、生姜、ニンニク、醤油漬け穂紫蘇、胡麻油など）、刻み奈良漬

・芋鯖サラダ

〜凍蒸しサツマイモ（栗かぐや）、鯖水煮缶、レモン絞り汁、塩、ブラックペッパー、オリーブオイル、ピーマン

・梅干し

・炊き立て玄米ご飯

〜水、塩、キヌムスメ玄米、ダイシモチ（餅麦）

・ごぼうスープ

〜鶏蒸しドリップ湯、水、ゴボウ、ねぎ、ラー油

　　　　🍗

　　　　🥔

　　　　🌿

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今日も

美味しく

健やかに

〜〜〜〜〜ご飯の呪文

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