2025.11.22小雪三連休始まり☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝7時の気温10°C湿度69％気圧1019hPa快晴の土曜日☆バラエティ朝食、串焼き蒸し鶏、アサリスープの事など☆ 説明欄もどうぞ！

✳︎小雪❄️しょうせつ🥗人気スパサラ⚔️そうでもない串焼き〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎

今日は小雪

11月22日 10:36頃

太陽黄経240°

小雪を迎える

小さな雪と書いて

しょうせつと読むらしい

二十四節気

雪が降り始める頃

チラつく頃

みかんの頃　鍋の頃

落ち葉の頃　

冬の贈りもの の頃

ありがとう

今日 柿が届いた

今年も大きな柿

会津から　みしらず柿

　　　　🔸

　　　　🔸

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串焼き

鶏肉味付け込んで

刻み白菜の上に並べて

蒸した

蒸し鶏と野菜と竹輪

串に刺して焼いてみた

串刺しスタイル

ふと思いついて

楽しそうかな〜って思って

適当に串に刺して

フライパンに並べて

串に刺すと

あまり並べられない

丸いフライパンに

長い串

フライパンでは

串に刺すと扱いにくい

味も特に良い訳でもなく

徒労感

人気だったのは

サイドのスパサラ

ツナ缶とヨーグルトと

チーズとマヨネーズと

レモンとオリーブオイル

甘さ控えめのマーマレード

ウッマ〜い

入れた野菜は

玉ねぎとキャベツ

スパゲッティーと

一緒に茹でた人参

トッピングに

彩りピーマンとピンクペッパー

スパサラと蒸し鶏で

良かったのかも知れない。。。

　　　　🔹

　　　　🔹

　　　　🔹

南伊豆今朝7時の

気温10°C湿度69％気圧1019hPa

快晴 三連休始まりの土曜日

雲が出てきた

。。。。。。。。。。

✳︎昨日のMENU✳︎

◇朝　

・焼きおにぎり

〜前日作赤飯：水、塩、餅米、佐渡コシヒカリ、小豆（下茹で）／黒胡麻、粒塩

・味噌汁

〜前日作：水、昆布、煮干し、干し椎茸、茹でこんにゃく、ゴボウ、大根、豆腐、竹輪、白だし醤油など）＋ポトフ残り＋油揚げ、白菜、伊豆味噌／オクラ（冷食）

・トースト

〜チーズトースト（食パン、スライスチーズ）、シナモンロール2種（シトラス系、ココア系）

・ゼリーぜんざい

〜黒豆入りゼリー（頂き物）、ぜんざい（水、小豆、きび砂糖、塩）、マーマレード

・青汁豆乳

〜青汁粉、豆乳、甜菜オリゴ糖

　　　　🍞

　　　　🧀

　　　　🫘

◇コーヒーブレイク

・ホット珈琲

〜ケニア（自家焙煎珈琲豆シロネコ）

　　　　☕️

　　　　🌤️

　　　　☕️

◇夜　

・串焼き

〜蒸し鶏肉（塩麹、ニンニク、生姜、純米酒、塩）、玉ねぎ、竹輪、ピーマン

・スパサラ

〜玉ねぎ、ツナ缶、シュレッドチーズ、ヨーグルト、マヨネーズ、オリーブオイル、レモン汁、茹で人参、茹でスパゲッティー、蒸しジャガイモ（北あかり）、マーマレード、ブラックペッパー／ピーマン、ピンクペッパー

・アサリスープ

〜水、蒸し鶏ドリップ水、蒸し白菜、アサリ（冷食）／ねぎ

・炊き立てご飯

〜水、塩、佐渡コシヒカリ、mix雑穀

・漬け物

〜野沢菜、らっきょ

　　　　🍗

　　　　🥗

　　　　🫑

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〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

今日も

美味しく

健やかに

〜〜〜〜〜ご飯の呪文

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