2025.10.11☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝7時の気温19°C湿度85％気圧1017hPa小雨の土曜日☆水谷隼カレーうどん〜やまと豚、なすピーマン味噌炒め、納豆豆腐の事など☆ 説明欄もどうぞ！

✳︎🏓水谷隼カレーうどん🥢朝食に〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎

水谷隼カレーうどん

昨日の朝食に

レトルトのカレー

卓球の🏓水谷隼氏監修の

やまと豚のカレー

フリーデンのカレー

湯煎でレトルトカレー

レギュラーとブラック

ふた袋のカレー温めつつ

別鍋でうどん汁

水 白だし醤油

めんつゆ入れて

冷凍の茹でうどん沈めて

どちらも温まったら

器も温めて

うどんと汁盛って

上からカレー

レギュラーとブラック

半分づつ2色がけ

2杯の2色カレーうどん

出来上がり

残り物黒豚焼売と

半熟玉子のせて

青ネギ散らして

溢れそうなカレーうどん

器が小さかったか

スープが多すぎたか

そ〜っと食卓に運んで

いっただきまーす🙏

めっちゃウマイ

朝からカレーってどうよ

と思ってたけど

いやいやいや

ゼンゼン悪くない

水谷隼カレー美味

フリーデン🤭ふふふ

ちなみに

石川佳純カレーは

JA全農なのね

食べたことない

食べてみたいなぁ〜

　　　　🔸

　　　　🔸

　　　　🔸

夜は秋ナス

嫁に食わすな秋ナス

うまいから 冷えるから

諸説あるらし秋ナスと

ピーマンの鶏味噌炒め

とろけるウマサ

止まらない箸

ゴーヤーのツナサラダは

塩キャベツ合わせて

ヨーグルトマヨ味

納豆かけ豆腐

トッピングは

この前仕込んだ

穂紫蘇醤油漬け

食後に

秋映りんご

愛宕梨

秋のめぐみ食卓

　　　　🔹

　　　　🔹

　　　　🔹

南伊豆今朝7時の

気温19°C湿度85％気圧1017hPa

雨の土曜日

サラサラとふる雨

秋の野にしっとり

水玉結ぶ　たくさん

。。。。。。。。。。

✳︎昨日のMENU✳︎

◇朝　

・水谷隼カレーうどん

〜水、白だし醤油、めんつゆ、冷凍茹でうどん、水谷隼カレー（普通の＆ブラック　フリーデン）、黒豚焼売＆敷きキャベツ（残り物）、玉子、青ネギ

・青汁豆乳

〜青汁粉、豆乳、甜菜糖

　　　　🍛

　　　　🍜

　　　　🌿

◇コーヒーブレイク

・揚げそら豆

〜日田より

・ホット珈琲

〜ケニア（自家焙煎珈琲豆シロネコ）

　　　　🫘

　　　　☁️

　　　　☕️

◇夜　

・なすピーマン味噌炒め

〜菜種油、なす、ピーマン、前日作鶏味噌（鶏ミンチ、島ザラメ粗糖、赤味噌）、白だし醤油、胡麻油

・ゴーヤーツナサラダ

〜茹でゴーヤー、茹で塩キャベツ、ツナ缶、ヨーグルト、マヨネーズ、ブラックペッパーなど

・納豆豆腐

〜豆腐、納豆（＋付属タレ）、穂紫蘇醤油漬け

・漬物＆佃煮

〜白菜塩漬け（白菜、塩、鷹の爪）、アサリ生姜煮（市販品）

・炊き立てご飯

〜水、塩、ゆめぴりか無洗米

・フルーツ

〜梨、りんご（秋映 あきばえ）

　　　　🍎

　　　　🍆

　　　　🫑

。。。。。。。。。。

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

今日も

美味しく

健やかに

〜〜〜〜〜ご飯の呪文

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