2025.10.10☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝7時の気温16°C湿度71％気圧1018hPa曇り空の金曜日☆ナシゴレン、炊飯器いいよね話、パンミミトースト、ふろふき大根の事など☆ 説明欄もどうぞ！

✳︎🌬️ふろふき大根🥢鶏味噌のせ〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎

ふろふき大根

鶏味噌のせ

ちょっとのせすぎたかも

そろそろ季節よね　と

鍋に水　大根　昆布入れ

こっそり白だし醤油も

おまじない程度に入れて

ゆっくりゆらゆら茹で煮

そのかたわらで鶏味噌作る

鍋に鶏ミンチ入れて

純米酒ふって火を通し

島ザラメ粗糖入れて　

溶けたら赤味噌入れて

ぐるぐる混ぜる

やわらか〜くなった大根

熱々　あっつあつ器に盛って

こっくり鶏味噌かけて

召し上がれ〜💁🏻

サンマ塩焼き

レモンと大根おろし添えて

巣ごもりキャベツ

ハーブソーセージ入れて

お味噌汁は初めましての

伊豆味噌仕立て

具はゴボウと油揚げ

ご飯はダイシモチもち麦入り

を温めて猫まんま🐈

ちょっと背徳感のバター落とし

ふふふ

デザートに

冷やしぜんざい ふた口くらい

ふふふ 🤭 ふふ

　　　　🔹

　　　　🔹

　　　　🔹

南伊豆今朝7時の

気温16°C湿度71％気圧1018hPa

曇り空の金曜日

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✳︎昨日のMENU✳︎

◇朝　

・ナシゴレン的

〜前日ご飯（雑穀入り）、玉ねぎ、蒸し焼き鶏（塩麹）、トマトケチャップ、カレー粉（新宿中村屋）、ニラ／目玉焼き（玉子、菜種油）、レモン／大根サラダ（大根、塩昆布、塩穂紫蘇）、レタス、スペアミント

・スープ

〜水、塩キノコ（菜種油、エノキダケ、椎茸、しめじ、舞茸、塩）、蒸し焼き鶏ドリップ、ニンジン、玉ねぎ、塩、青ネギ

・青汁豆乳

〜青汁粉、豆乳、甜菜糖

　　　　🍳

　　　　🌿

　　　　🍋

◇コーヒーブレイク

・パンミミトースト

〜食パン耳（月曜サンド遺品）、ドライトマトとハーブのフォカッチャ、オリーブオイル、塩

・炭酸水

〜強炭酸水（7イレブン）

・ホット珈琲

〜ケニア（自家焙煎珈琲豆シロネコ）

　　　　🍞

　　　　🫒

　　　　☕️

◇夜　

・バター猫まんま

〜温めご飯（ダイシモチ入り）、鰹節、バター、醤油

・秋刀魚サンマ

〜サンマ、塩／レモン、大根おろし（白だし醤油）

・鶏味噌ふろふき大根

〜水、昆布、白だし醤油、大根、鶏味噌（鶏ミンチ、純米酒、島ザラメ粗糖、赤味噌）

・巣ごもりキャベツ

〜キャベツ、ハーブソーセージ、水、ピーマン、塩、玉子、中濃ソース

・味噌汁

〜水、昆布、煮干し、ゴボウ、伊豆味噌、油あげ、青ネギ

・冷やしぜんざい

〜水、小豆、島ザラメ粗糖、塩

　　　　🫘

　　　　🐟

　　　　🥬

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今日も

美味しく

健やかに

〜〜〜〜〜ご飯の呪文

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