2025.1.29夜水瓶座で新月☆おはよ〜さま、南伊豆今朝7時の気温3度湿度61％気圧1011hPa水色空水曜日の南伊豆から☆牡蠣とごぼうのチャウダー、バインセオ風の事などしゃべってます☆ 説明欄も！

✳︎牡蠣🦪ごぼうチャウダーと🍳バインセオ風〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎

牡蠣とごぼうのチャウダー

豆乳

牛乳

白味噌

信州系味噌

で　こっくり

ジャガイモほくほく

押し麦のとろみ

玉ねぎ

太ネギの甘味

椎茸

ニンニク

クミン

ブラックペッパー

牡蠣たっぷりの旨み

ごぼうの香り深い

彩り小松菜

仕上げにバターひとかけ

牡蠣とごぼうのチャウダー

じんわり滋味幸せチャウダー

ちょっと和風

ご飯にもマッチ

　　　　🔸

　　　　🔸

　　　　🔸

牡蠣チャウダーの

隣に

ホットサラダ的

バインセオ風

玉子焼き　

ベトナムっぽい

オムレツ？

もやし

人参

豚肉

ニラ

残り物

肉じゃがものせて

焼いた

ピリ辛酸っぱいタレ

酢醤油七味ダレ

もやし達によく合うね〜♪

意外に

肉じゃがの甘さがいい

ふふふ🤭昨日の夕食

カオスな

料理の国籍

ちょっと旅気分

　　　　🔹

　　　　🔹

　　　　🔹

南伊豆今朝7時の

気温3度湿度61％気圧1011hPa

水色空水曜日

今宵　朔　新月

水瓶座で起こる新月

21時35分頃

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✳︎昨日のMENU✳︎

◇朝　うどん

・ほうじ茶

・力うどん

〜水、白出汁醤油、煮干し、ネギ、ニラ、わかめ、油揚げ、茹でうどん（冷食）、焼き餅／鰹節、七味唐辛子

・青汁ヨーグルト

〜コーンフレーク、豆乳、青汁粉、甜菜糖、ヨーグルト、ピンクペッパー

　　　　🍜

　　　　🥬

　　　　🐟

◇コーヒーブレイク

・ホット珈琲

〜クロネコブレンド（自家焙煎珈琲豆シロネコ）

・玉子焼き＆サラダサンド

〜前日作:カスクートフランス（タカキベーカリー）、バター、マヨネーズ、玉子焼き（胡麻油、玉子、きび砂糖、白出汁醤油、味醂、マヨネーズ）、茹で野菜（キャベツ、人参、塩、レモン汁）、ピーマン、クレソン、プチトマト

　　　　☕️

　　　　☀️

　　　　🥖

◇夜　

・牡蠣とごぼうのチャウダー

〜水、純米酒、ごぼう、玉ねぎ、ネギ、キャベツ、ジャガイモ、押し麦、塩、クミン、塩キノコ（塩、純米酒、椎茸、ニンニク）、豆乳、牛乳、白味噌、信州系味噌、小松菜／ブラックペッパー、バター

・バインセオ的オムレツ

〜玉子、水、白出汁醤油、片栗粉、塩茹で具材（もやし、人参、豚肉）、過去作肉じゃが（水、ジャガイモ、玉ねぎ、鶏ミンチ、きび砂糖、醤油）ニラ／マヨネーズ、タレ（純米酢、白出汁醤油、七味唐辛子）

・温めご飯

〜過去作:水、塩、御殿場コシヒカリ

・お茶

〜水、ほうじ茶、麦茶

　　　　🦪

　　　　🥔

　　　　🥬

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今日も

美味しく

健やかに

〜〜〜〜〜ご飯の呪文

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