2024.9.21☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝7時の気温26度湿度89％気圧1009hpa雨上がり曇り空、土曜日の南伊豆から☆ジャスミンライス、カレーの事などしゃべってます☆ 説明欄もどうぞ！

✳︎塩おから🥢いい！おからに厳しい家人も絶賛〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎

おから

ネギ油で炒める

塩おから

中華な一皿

TVで見かけたお料理

ヒントに

作ってみた

TVではゴボウ入り

だったけど

無かったので

ひじき入れて

ニンニク

豚ミンチ

鶏がらスープの素

炒めて

酒や水入れて

しばらく炊いて

彩りにニラ入れて

仕上げ

お皿に

レタス　バジル置いて

少しマヨネーズ忍ばせたところへ

盛りつけて

ピンクペッパーふった

ふふふ

お嬢なタタづまい

ふふふ🤭実食

これ　いい！

食べやすい　美味

家人も大絶賛

おから料理の中で

一番の

お気に入りになりそう　な

　　　　🔸

　　　　🔸

　　　　🔸

都こんぶ　食べた

ずっと昔から

あるよね

食べたの初めて

初体験

ハマる人いると聞く

ハマらなかったけど

わかる気はする

酢昆布

先日食べた

MUJIの梅こんぶ

で興味が湧いたので

都こんぶ

買ってみた

食べてみた

都こんぶ

柔らかい　薄い　噛みやすい

好みは分かれるかな

どっちでもいいかな

キライじゃない

ハマらないけど

初体験は楽しい

知らないことの価値

開けていない贈り物

ワクワク

脳の喜び

　　　　🔹

　　　　🔹

　　　　🔹

三連休の始まり

土曜日の南伊豆

今朝7時の

気温26度湿度89％気圧1009hpa

雨上がり曇り空

夜中に雨降ってた模様

昨日は

す〜っごく暑かった

フェーン現象

らしい

お彼岸だけど

残暑お見舞い続行中

明日は秋分

その瞬間は

9月22日

21時44分くらい

。。。。。。。。。。

✳︎昨日のMENU✳︎

◇朝

・おにぎり

〜前日のバジルちらし寿司、海苔

・トースト

〜ドライトマトとハーブのフォカッチャ（南伊豆パンダモンデ）

・カレースープ

〜水、塩麹鶏ドリップ、海老酒ドリップ、昆布、スパイスハーブ塩、玉ねぎ、生姜、ニンニク、赤唐辛子、ローリエ、鶏ミンチ、カボチャ、カレー粉

・ヨーグルト

〜金柑甘煮、てんさいオリゴ糖、シナモンパウダー

・青汁

〜青汁粉、水

　　　　🍊

　　　　🍙

　　　　🥣

◇コーヒーブレイク

・ホット珈琲

〜クロネコブレンド（自家焙煎珈琲豆シロネコ）

・mixナッツ

〜アーモンド、マカダミアンナッツ、胡桃、カシューナッツ

・都こんぶ

〜中野物産株式会社

　　　　☕️

　　　　☀️

　　　　🥜

◇夜　

・カレーライス

〜ジャスミンライス（水、ジャスミンライス、塩、ガーリックソルト、オリーブオイル）／カレー（水、塩麹鶏ドリップ、海老酒ドリップ、昆布、スパイスハーブ塩、玉ねぎ、生姜、ニンニク、赤唐辛子、ローリエ、鶏ミンチ、カボチャ、キャベツ、トマトケチャップ、青唐醤油炒め、野菜コンソメスープの素、カレー粉）／オイル焼き野菜（オリーブオイル、なす、アマトウ、ガーリックソルト）、茹で玉子、ヨーグルト、スパイスハーブ塩

・ネギ油おから

〜米油、ネギ、ニンニク、おから、ガーリックソルト、豚ミンチ、ひじき、ニラ／レタス、バジル、マヨネーズ、ピンクペッパー

　　　　🧅

　　　　🍅

　　　　🥬

。。。。。。。。。。

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

今日も

美味しく

健やかに

〜〜〜〜〜ご飯の呪文

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