2024.9.12☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝7時の気温26度湿度87％気圧1015hpa青空木曜日の南伊豆から☆アフォガードの事や混ぜご飯の事などしゃべってます☆ 説明欄もどうぞ！

✳︎混ぜご飯と🍨アフォガードの事〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎

混ぜご飯

味付けご飯炊いて

具材別に炊いて

合わせたご飯

急いでいたので

ご飯は不本意ながら

薄味つけて急速炊き

炊いてる間に

混ぜる具材煮て

炊き上りに混ぜ合わせ

お汁は

鰹節香る豆腐汁

おかずは

冷凍鰹タタキ

冷凍酢蛸

昨日の夕食卓

秋になると

炊き込みご飯

混ぜご飯

作りたくなる

お米の季節

　　　　🔸

　　　　🔸

　　　　🔸

アフォガード

イタリア語で

溺れた

という意味らしい

エスプレッソに

溺れたアイスクリーム

昨日のおやつ

シンプルなスイーツ

ふふふ🤭

苦くて

甘くて

ほっぺ落ちそう

アイスクリームって

幸せの味だ〜

エスプレッソ的な

苦味濃い珈琲かけて

大人の味

苦味走った

大人の味

趣き深い

秋のよう

　　　　🔹

　　　　🔹

　　　　🔹

南伊豆

今朝7時の気温は26度

湿度87％気圧1015hpa

青空の木曜日

空青い

黒いような

青さ深い

彼岸の近い頃

変わってゆくことの

おそれと

期待と

切なさと

　　　💧

笑うのが健康にいい

とかよく言われるが

泣く　

涙流すのも

相当　そうとう

身体に良いらしい

センチメンタルな

秋もいいね

。。。。。。。。。。

✳︎昨日のMENU✳︎

◇朝

・フライパン焼き

〜オリーブオイル、キャベツ、トマト、ピーマン、蒸しジャガイモ、ジャスミンライス（胡麻ふりかけ）、ウインナーソーセージ、目玉焼き、スパイスハーブ塩

・ヨーグルト

〜グラノーラ（カルビーフルグラ）、ヨーグルト（無糖＆加糖）、バナナ／シナモンパウダー

・カレースープ

〜水、ごぼう、人参、キャベツ、小松菜、塩キノコ、舞茸、豚ひき肉、おから、野菜コンソメスープの素、白だし醤油、シシトウ醤油漬け、ニンニク、カレー粉

・青汁豆乳

〜青汁粉、豆乳

　　　　🍳

　　　　🥬

　　　　🍅

◇おやつ

・アフォガード

〜アイスクリーム（ハーゲンダッツ　キャラメルラテ）、コーヒー（シロネコ焙煎所　クロネコブレンド）

・ホット珈琲

〜クロネコブレンド（自家焙煎珈琲豆シロネコ）

　　　　🍨

　　　　☀️

　　　　☕️

◇夜　混ぜご飯

・混ぜご飯

〜味付けご飯（水、昆布、椎茸もどし汁、酒、味醂、白だし醤油、北海道産八十九白米）、具材（昆布、人参、タケノコ、油揚げ、舞茸、戻し干し椎茸、鶏ミンチ、味醂、白だし醤油、醤油）

・鰹＆たこ

〜鰹たたき（冷食）、玉ねぎ、生姜、白だし醤油、青紫蘇、塩漬け山椒の実、酢蛸（冷食）／醤油、柚子胡椒

・豆腐汁

〜水、昆布、鰹節、白だし醤油、豆腐、小松菜／柚子一味

　　　　🧅

　　　　🐙

　　　　🥬

。。。。。。。。。。

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今日も

美味しく

健やかに

〜〜〜〜〜ご飯の呪文

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