2024.8.24☆おはよ〜〜さま、下田今朝7時の気温29度湿度77％気圧1013hpa曇り空土曜日の沼津から☆クリームトースト、ニンニク炒め南瓜の事などしゃべってます☆ 説明欄もどうぞ！

✳︎クリーム🍨トーストと🧄南瓜炒め〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎

アイスクリームトースト

ほかほかトーストに

つめた〜いアイスクリーム

のせて

温かいアップルパイに

アイスクリーム添える

みたいに

温か冷たい混在

ひと皿　ふふふ

凍ったフルーツ

ナッツ

砕いたチョコ

ういろう

加糖ヨーグルト

ぐるりと

並べて

パンは

小ぶりなパンドミー

こんがり焼いて

真ん中に

アイスクリーム

スペアミントの葉

速攻のせて

温かいうち

冷たいうち

召し上がれ〜♪

ふふふ

楽しい

あるもの適当

盛り込みスーツ

　　　　🔸

　　　　🔸

　　　　🔸

カボチャのガーリック炒め

作ると

毎回　必ず

美味しいね

と言う　相方

カボチャが

あまり好きじゃない

と

言っていた頃に

初めて作った時

から

毎回　必ず言う

カボチャのイメージが

変わったみたい

好きじゃなかった

から

毎回言うんだな

きっと

食べるたびに

思うことが

あるんだろうな〜

　　🎃

作り方は

シンプルだ

適当なサイズに切った

生のカボチャを

油と塩とガーリックで

炒め焼き　

焦げ目がついて

食べられる固さになるまで

蒸し焼き気味でもいい

カボチャは

わりとすぐ柔らかくなる

生カボチャ

切るのめんどくさい

が

細めに　千六本　

マッチ棒（今どき見ないか）くらいに

切ると

オシャレな感じに仕上がる

　　　　🔹

　　　　🔹

　　　　🔹

今日は風吹いてる

サンサン

台風10号の便りか

サンサンは

育ってるらしい

南の海の上

少し涼しい気がする

処暑の頃だが

残暑お見舞い中！

。。。。。。。。。。

✳︎昨日のMENU✳︎

◇朝　粥

・玄米粥

〜水、雑穀入り玄米ご飯、塩、白だし醤油、カボチャ餅（蒸しカボチャ、片栗粉、米油、味醂、白だし醤油）

・小さなおかずたち

〜鰯丸干し、ナス漬け（醤油、味醂、生姜、塩漬け青紫蘇、ごま）、豆腐（塩、スペアミント）、梅干し

・納豆

〜納豆、卵黄、付属タレ＆カラシ、ねぎ

・青汁豆乳

〜青汁粉、豆乳

・スペアミントティー

　　　　🫘

　　　　🎃

　　　　🐟

◇おやつ

・アイスクリームトースト

〜食パン、アイスクリーム（クッキー＆クリーム　ハーゲンダッツ）、抹茶ういろう（青柳ういろう）、凍パイナップル、凍バナナ、凍マンゴー、チョコレート、mixナッツ、加糖ヨーグルト、甜菜オリゴ糖、スペアミント

・ホット珈琲

〜クロネコブレンド（自家焙煎珈琲豆シロネコ）

　　　　🥭

　　　　🍨

　　　　🌿

◇夜　

・鶏ゴボウ煮

〜ゴボウ、鶏肉、にんじん、味醂、白だし醤油、醤油、きび砂糖／茹で小松菜

・カボチャ焼き

〜米油、カボチャ、オリーブオイル漬けにんにく、スパイスハーブ塩

・そうめん豆乳汁

〜茹でそうめん、わかめ（鳴門塩蔵）、豆乳、白だし醤油、ねりごま、氷、ラー油、柚子一味

・炊き立て白ご飯

〜水、塩、神奈川県産　はるみ白米米

　　　　🧅

　　　　🍅

　　　　🥬

。。。。。。。。。。

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

今日も

美味しく

健やかに

〜〜〜〜〜ご飯の呪文

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