2024.6.17☆おはよ〜〜さま、今朝7時の気温23度湿度85％気圧1008hpa白い空、月曜日の南伊豆から☆包みサンドのチキン＆ビーフ、豆乳ご馳走素麺の事などしゃべってます☆ 説明欄もどうぞ！

✳︎昨日のMENU✳︎ ◇朝　携帯食 ・包みサンドチキン 〜食パン、バター、キュウリ（塩）、湯煎鶏（きび砂糖、塩）、胡麻酢味噌、辛子マヨネーズ、サニーレタス ・ホットコーヒー 〜ハナのつむじ 　　　　🥒 　　　　🥪 　　　　🥬 ◇お昼　携帯食 ・包みサンドビーフ 〜食パン（まめきベーカリーの日野ブレッド）、バター、玉ねぎ、ローストビーフ（冷食）、辛子マヨネーズ、スペアミント、サニーレタス ・包みサンドジャムバター 〜食パン、バター、チアシード入りアプリコットジャム ・ソイジョイ ・mixナッツ ・炭酸水 　　　　🍞 　　　　🧅 　　　　🌿 ◇夜　 ・豆乳素麺 〜素麺、豆乳、白だし醤油、絹豆腐、貝割れ大根、青紫蘇、きゅうり、シイラ（ムニエル-小麦粉、塩、ブラックペッパー、米油）、鮭マヨフライ（冷食、米油）、イチゴ（きらぴ香、きび砂糖）、湯葉ふりかけ ・炭酸水 　　　　🥒 　　　　🍓 　　　　🐟 。。。。。。。。。。 ✳︎豆乳豆腐素麺／サラダ包みサンド〜魔女の考察✳︎ 豆乳豆腐素麺 素麺1分半で茹であげて 水でバシャバシャ洗って キュッとしめて 冷蔵庫の豆乳に 白だし醤油入れて 絹どうふも割り入れて かける 柚子一味　ふって ラー油でもいいかもしれない あと 胡麻とか　海苔とか 紫蘇　生姜もいいかもしれない ささっと 豆乳豆腐素麺　 若干　 クリーミー素麺 　　　　🔸 　　　　🔸 　　　　🔸 手当たり次第 思いつくまま 気の向くまま アレコレのせた ご馳走素麺 シイラ　ムニエルで 冷食の鮭マヨフライ きゅうり 細い　小さいの ポキンと折って 貝割れ大根に マヨネーズ絞って 野生的な 畑の大葉　青紫蘇 あらく刻んで 名残りのイチゴ きらぴ香　甜菜糖まとって 彩り　鮮やかに お出かけから帰った 昨日の 速攻夕食 　　　　🔹 　　　　🔹 　　　　🔹 朝昼は携帯食 包みサンド 朝はチキン 湯煎鶏ときゅうり 胡麻酢味噌 合わせて 棒棒鶏　 バンバンジー　サンド るん〜♪ お昼はビーフ 玉ねぎスライスに 冷食ローストビーフ 辛子マヨネーズに スペアミント ローストビーフサラダ　サンド 包み紙（オーブンシート） のおかげでで 野菜た〜〜〜っぷり 入れられる 手で持って食べられる サラダって感じ 水分あって食べやすい スポーツシーン🏓にも いいみたい 　　　🙆‍♀️ 昨日の富士は 雲の中 わた綿な雲 ちょっと美味しそう。。？ 。。。。。。。。。。 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 今日も 美味しく 健やかに 〜〜〜〜〜ご飯の呪文 #魔女のお茶会 #魔女の食卓 #季節のメニュー #1yottanrecipe #フードエッセイ ＃今日のおうちごはん #伊豆 #包みサンド #チキン #ビーフ #豆乳素麺 #豆腐 #シイラムニエル #まめきベーカリー