2024.5.4☆おはよ〜〜さま、みどりの日。朝7時の気温18度湿度72％、晴れ空土曜日の南伊豆から、昨日のメニュー☆中華な夜、焼売、おから春巻きの事しゃべってます☆ 説明欄に文字情報もアリマス！

✳︎昨日のMENU✳︎ ◇朝　パン ・野菜玉子スープ 〜水、ねぎ、ニンニク、スパイスハーブ塩、ブラックペッパー、野菜コンソメスープの素、キャベツ、人参、小松菜、玉子、オリーブオイル ・野菜入り豆腐ペースト 〜前日作：水切りヨーグルト、奄美豆腐、塩キャベツ、クミン、カルダモン、コリアンダー、おろしニンニク、七味唐辛子、スパイスハーブ塩、新玉ねぎ、エシャーレット ・トースト 〜雑穀入りパン ・苺ヨーグルト 〜苺（紅ほっぺ、甜菜糖漬け）、ヨーグルト ・青汁豆乳（画像には映ってないけど） 〜青汁粉、豆乳 　　　　🍓 　　　　🌿 　　　　🥕 ◇おやつ ・チーズトースト 〜雑穀パン、シュレッドチーズ ・炭酸水 〜りんごひと口ゼリー入り ・ポテトチップス 〜深川油脂工業　無添加ポテトチップス　うす塩味 　　　　🍎 　　　　🧀 　　　　🥔 ◇夜　中華 ・炒飯 〜米油、玉子、玄米ご飯、ねぎ、塩、胡椒 ・焼売 〜生姜、ねぎ、新玉ねぎ、鶏胸肉ミンチ、刻み豚肩ロース肉、スパイスハーブ塩、塩、ブラックペッパー、フィッシュソーセージ、片栗粉、胡麻油／シュウマイの皮、グリンピース、刻みキャベツ／醤油、酢、カラシ ・おから春巻き 〜米油、生姜、ニンニク、ねぎ、新玉ねぎ、人参、豚肩ロース肉、おから、スパイスハーブ塩、オイスターソース、味醂、ブラックペッパー、ピーマン／春まきの皮、水溶き片栗粉、米油 ・五目スープ 〜水、野菜コンソメスープの素、塩、トマト、油揚げ、ワカメ（塩蔵、鳴門）、玉子、ねぎ、胡椒、胡麻油 　　　　🌿 　　　　🐟 　　　　🥬 。。。。。。。。。。 ✳︎ 中華気分に謝謝〜魔女の考察✳︎ 春巻き おから春巻き 外パリパリ 中しっとり おから中華味 どうかな？ と 試してみた おから春まき 悪くない もう少し 野菜多めの方が 食べやすかったかも 　　　　🔸 　　　　🔸 　　　　🔸 焼売　シュウマイ　 この前の 塩茹でグリンピース あったから 飾ってみた ふふふ 焼売らしい姿 かわいい Kawaii かも キャベツ敷いて 蒸すのが好き レタスでも もやしでもいいな 蒸し野菜と 焼売　いいな 温野菜 場所に余裕あれば 他の野菜も 色々一緒に蒸したいトコロ 酢醤油に 胡麻油垂らして 添えたい 蒸し料理 美味しくて 手間　少なくて 温かくて 色々優しい 　　　　🔹 　　　　🔹 　　　　🔹 玄米炒飯 に 五目スープ 適当に 胡麻油垂らせば 即　中華気分 ガスコンロ 2口で 温か仕上げメニュー 4品は パズルみたいだった ふぅ〜〜〜 珍しく張り詰めて 気づいたら 息止めてたわ ふふふ🤭 中華は温かい のが デフォルトのメニュー多い 身体に優しい 医食同源 薬食同源 中華　謝謝 。。。。。。。。。。 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 今日も 美味しく 健やかに 〜〜〜〜〜ご飯の呪文 #魔女のお茶会 #魔女の食卓 #季節のメニュー #1yottanrecipe #フードエッセイ ＃今日のおうちごはん #伊豆 #南伊豆 #中華 #焼売 #春まき #おから #炒飯 #中華スープ