2024.4.21☆おはよ〜〜さま、明るい曇り空の日曜日の南伊豆から昨日のメニュー☆一汁三菜朝食、炊き立て白ご飯の事、スパゲッティーサラダの事などしゃべってます☆ 説明欄に文字情報もアリマス！

✳︎昨日のMENU✳︎ ◇朝定食 ・玉子焼き 〜米油、玉子、ベーコン、ニラ、マヨネーズ、スパイスハーブ塩、ブラックペッパー／トマトケチャップ ・サラダ 〜ハーブチキン（鶏胸肉、塩麹、ローズマリー、タイム、クミン、カルダモン）、蒸しサツマイモ、新玉ねぎスライス、マヨネーズ、パセリ ・煮豆 〜水、大豆、ごぼう、人参、白出し醤油、みりん ・炊き立てご飯 〜水、ニガリ、塩、岡山県産白米 ・味噌汁 〜水、出汁粉、煮干し、昆布、油揚げ、新玉ねぎ、赤味噌、信州系味噌、明日葉 ・青汁豆乳 〜青汁粉、豆乳 　　　　🫘 　　　　🍳 　　　　🥕 ◇珈琲ブレイク ・ホット珈琲 〜クロネコブレンド（シロネコ） 　　　　☕️ 　　　　☀️ 　　　　☕️ ◇夜　 ・牛野菜炒め 〜牛肉、玉ねぎ、ピーマン、人参、タレ（醤油、味醂、胡麻油、生姜、にんにく、ネギ） ・スパゲッティサラダ 〜茹でスパゲッティ（水、塩）、コーン缶、ミックスビーンズ缶、ツナ缶、新玉ねぎ、茹で玉子、マヨネーズ、スパイスハーブ塩、金柑煮、甜菜糖、ハーブチキン（鶏胸肉、塩麹、ローズマリー、タイム、クミン、カルダモン）／彩りピーマン、ピンクペッパー、レタス、イタリアンパセリ／中濃ソース ・温め冷やご飯 〜朝炊き白ごはん、前日炊きジャスミンライス ・お味噌汁 〜朝と同じ 　　　　🌽 　　　　🥩 　　　　🥬 。。。。。。。。。。 ✳︎一汁三菜朝食〜魔女の考察✳︎ ちょこちょこ 小鉢並べて 一汁三菜 まあるい　 丸いお盆　 折敷　おしきの代わり 和朝食 変わり映え しないものでも 折敷にのせて まとめると なんとなく ご馳走気分 おもてなし気分 並べた 三菜は ニラとベーコン入れた玉子焼き 小さなサラダ　前日の残り 煮豆　少し前に作った常備菜 一汁は お味噌汁 新玉ねぎと明日葉と油揚げ　の そして ご馳走　 炊き上り10分以内 炊き立て白ご飯 ここ大事 10分以内だと 「ご飯美味しい〜」 と たいてい言う　家人 ふふふ 良い朝の始まり いい一日の始まり 　　　　🔸 　　　　🔸 　　　　🔸 久々に スパサラ スパゲッティサラダ 思いついて 作った 缶詰め3種 ツナ缶 コーン缶 ミックスビーンズ缶 残しても管理面倒だし 全部入れ 新玉ねぎ 茹で玉子 金柑煮 入れ どれもいい仕事する あとは 塩味や マヨネーズや スパイス類 ぐるぐる かき混ぜて 彩りトッピング スパゲッティ って 茹でると膨らむよな〜 缶詰も全部入れたから なんか すっごくたくさんに なっちゃった……。 ま いいか 美味しくできたし 　　　　🔹 　　　　🔹 　　　　🔹 月曜日から 買い物へ行ってない 6日め そろそろ 考え込むな〜 今日は何にしよう 何ができるかな〜 今日は きっと 乾物　何か 冷凍シメサバあったっけ〜？ 意識は 戸棚と冷凍庫を 彷徨ってる 流星の下 。。。。。。。。。。 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 今日も 美味しく 健やかに 〜〜〜〜〜ご飯の呪文 #魔女のお茶会 #魔女の食卓 #季節のメニュー #1yottanrecipe #フードエッセイ ＃今日のおうちごはん #一汁三菜 #朝食 #折敷 #炊き立てご飯 #煮豆 #流星群