2024.4.1☆おはよ〜さま、晴れ空穏やかエイプリルフール新年度の月曜日、南伊豆から昨日のメニュー☆携帯食ぱたぱたライスサンドの事、帰宅カレーの作りの事しゃべってます☆ 説明欄に文字情報もアリマス！

✳︎昨日のMENU✳︎ ◇朝＆昼　 ・お出かけサンド 〜パン（オリーブ＆ガーリック、クランベリー＆ナッツ、モーニングフランス等など）、カマンベールチーズ、パイナップルジャム、春菊を適当に組み合わせて ・ライスサンド〜パタパタサンド 〜焼き海苔、煮干し玄米ご飯（水、酒、白だし醤油、煮干し、新潟産コシヒカリ玄米）、梅干し、麹漬け鯖焼き ・ホットコーヒー 〜ケニア（シロネコ） ・ホットティー 〜モーニングティー（フォーション） ・速攻元気 〜Meiji ・トマトジュース ・炭酸水 　　　　🥖 　　　　🌿 　　　　🧀 ◇夜カレー ・カレーライス 〜煮干し玄米ご飯（水、酒、白だし醤油、煮干し、新潟産コシヒカリ玄米）、カレー（生姜、にんにく、玉ねぎ、水、クミン、ローリエ、赤唐辛子、塩、野菜コンソメスープの素、白ワイン、スパイスハーブ塩、塩、鶏ミンチ、おから、トマトジュース、中濃ソース、味醂、オイスターソース、カレー粉、ココナッツミルク）／プロセスチーズ、mixナッツ、りんごチップス、春菊 ・バナナヨーグルト 〜凍りバナナ、ヨーグルト、甘夏、はち道、シナモン ・レモンソーダ 〜凍レモン、炭酸水 ・トースト 〜バケットなど 　　　　🌿 　　　　🍛 　　　　🍋 。。。。。。。。。。 ✳︎ぱたぱたライスサンド〜魔女の考察✳︎ ぱたん ぱたん と ぱたぱたサンド ライスサンド web上の どこかで見かけた ライスサンド これいい 具材たくさん入れられる 作りやすい ギュッと握らなくても いいので 手首痛めてる時とか にも きっと作りやすい 食べてる時も 崩れない 食べやすい 気に入ってる〜♪ 昨日 お出かけ食 携帯食に ご飯は炊き込み玄米ご飯 煮干し入り に 梅干し 焼き鯖　麹漬けの ふふふ🤭実食 旨味色々 味の彩り 鯖のあぶら 梅干しの酸味 煮干しご飯のベース いいね〜 炊き込みご飯 パラパラしてるから 普通のおにぎり　だと 食べる時 崩れたな　きっと 何度も惨事に遭ってる でも 今回はライスサンド 海苔がガッチリ ホールドしてくれて 食べやすかった ん〜〜 やっぱ いいな〜 海苔もたっぷり 海苔好き　すごく好き❤️ 　　　　🔸 　　　　🔸 　　　　🔸 ぱたぱたライスサンド は 板のり　焼き海苔 海苔1枚　 中心から 下半分　中央に切り込みを入れ 上下　左右 中央から半分づつのエリア 4つのエリアをイメージして 左側の上下のエリア 2つのエリアの 周囲少し控えて それぞれにご飯を置いて 右側上下エリアには 具材を置く 置いたら 右下のエリアを 右上に折り上げる 折り上げて重なった 右上を左へ　 左上のエリアへぱたんと折る 次に 下へ　左下へ折る ラップに包んで 落ち着かせる そのまま携帯しても いいけど 半分にカットして 切り口を見せると バエル　映える が 容器など必要になる って感じ web上に わかりやすい 画像　動画ある↓ https://www.google.com/gasearch?q=%E3%83%A9%E3%82%A4%E3%82%B9%E3%82%B5%E3%83%B3%E3%83%89%20%E5%9B%9B%E3%81%A4%E6%8A%98%E3%82%8A&tbm=&source=sh/x/gs/m2/5 　　　　🔹 　　　　🔹 　　　　🔹 エイプリールフール 何か 仕掛けたいトコロ う〜む 思い浮かばん ま いいか 新年度 新生活 どうぞよろしく〜♡ 。。。。。。。。。。 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 今日も 美味しく 健やかに 〜〜〜〜〜ご飯の呪文 #魔女のお茶会 #魔女の食卓 #季節のメニュー #1yottanrecipe #フードエッセイ ＃今日のおうちごはん #ライスサンド #四つ折り #カレー #4月 #おにぎらず