2024.2.24☆おはよ〜〜さま、晴れてきた三連休真ん中、土曜日の南伊豆から昨日のメニュー☆ベジップスの事、おからサラダ、伊豆産品のサラダの事しゃべってます☆ 説明欄に文字情報もアリマス！

✳︎昨日のMENU✳︎ ◇朝粥 ・ニラ玄米粥 〜水、塩、玄米ご飯（水、ニガリ、塩、新潟県産コシヒカリ玄米）、ニラ／梅干し ・納豆 〜納豆+付属タレ＆辛子、卵黄、ねぎ ・鰯焼き 〜鰯丸干し、レモン ・サラダ 〜にんじん、レタス、ハーブスパイス塩 ・タツクリ 〜煮干し、mixナッツ、炒りごま、きび砂糖、黒糖、味醂、醤油 ・おでん的五目煮 〜水、干し椎茸、昆布、白だし醤油、ごぼう、厚揚げ、油揚げ、鰯つみれ、白菜、人参、はんぺん ・青汁豆乳 〜青汁粉、豆乳 　　　　🥕 　　　　🌿 　　　　🐟 ◇珈琲ブレイク ・ホット珈琲 ・おかき、野菜チップス 〜黒豆入りおかき（MUJI）、ベジップス（LAWSON-ナチュラルソーソン菓子） 　　　　🎃 　　　　🍠 　　　　☕️ ◇夜 ・玄米炒飯 〜米油、玉子、玄米冷やご飯、ウインナーソーセージ（ブラックペッパー入り-フリーデン）、春菊 ・揚げもの 〜米油、かき揚げ（ごぼう（冷食ささがき）、エノキダケの軸（凍）、チキンナゲット（冷食）、明日葉、小麦粉、炭酸水）、シシャモ素揚げ（冷食） ・伊豆おからサラダ 〜炒りおから、レモン汁、リンゴ酢、米酢、甜菜糖、マヨネーズ、ヨーグルト、ポンカン、炒り玉子（玉子、味醂、マヨネーズ）、新玉ねぎ、コーン缶、春菊／レタス、塩茹で菜の花、マヨネーズ、粒マスタード、せとか ・炭酸水 ・緑茶 　　　　🐟 　　　　🍊 　　　　🌿 。。。。。。。。。。 ✳︎南伊豆サラダおからバージョン〜魔女の考察✳︎ 南伊豆サラダ 季節の作物 菜の花 せとか（柑橘の大トロ） 新玉ねぎ レモン 春菊 南伊豆の直売所 「湯の花」に出てた 地場産品　とか 家の畑の　とか あと おから も 「湯の花」に出てたやつ 組み合わせて 作った おからバージョン ちょっと見 ポテサラ〜♪ 食べやすい う〜ん 南伊豆の香り。。 ってか？ ど〜だろう？ まぁ　そ〜だろう あと イチゴ　と 桜の葉や花　塩漬けの 入れると いいな〜 南伊豆サラダ〜♪ いいな〜 　　　　🔸 　　　　🔸 　　　　🔸 そ〜いえば ずっと前に 「伊豆野菜サンド」 伊豆の地場産の 野菜で作る サンドイッチ屋さん 妄想したこと あったな〜 ショップカード も 作ってみたな 　　　　🔹 　　　　🔹 　　　　🔹 雨上がりの 土曜日 3連休　真ん中 早咲き　河津桜は もう散り始めている 今日は 天城超えて お出かけ 富士は 白い輝き 。。。。。。。。。。 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 今日も 美味しく 健やかに 〜〜〜〜〜ご飯の呪文 #魔女のお茶会 #魔女の食卓 #季節のメニュー #1yottanrecipe #フードエッセイ ＃今日のおうちごはん #ベジップス #ナチュラルローソン #玄米粥 #鰯 #納豆 #おから#南伊豆 #湯の花 #農林水産直売所 #菜の花 #桜