2024.11.5☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝7時の気温18度湿度72％気圧1013hPa明るい曇り空火曜日の南伊豆から☆お好み焼き、サンドイッチディ開催の事などしゃべってます☆ 説明欄もどうぞ！

✳︎晩秋🟡黄金季に温かお好み焼き🥪サンドには温かスープ〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎

お好み焼き

久しぶりのお好み焼き

W玉子

ぶた玉

生地は

水に白だし醤油

玉子

小麦粉

具は

キャベツ

鰹節

豚肉

さらに玉子

仕上げは

マヨネーズ

中濃ソース

アオサのり

ふふふ🤭美味しく焼けた

少しだけ残っていた

麦ご飯温めて

お昼の残り

サンドイッチ

スープ

添えて

バラエティ豊か

立冬近い

夕食卓

黄金色の

秋の終わりに

　　　　🔸

　　　　🔸

　　　　🔸

お昼は

月曜サンドイッチディ

開催

今回のサンドは

あっさり２種類

アジフライに

タルタルソース的

玉子サラダ

合わせて

レタス添えて

フライには熱いうちに

中濃ソース染ませて

カラシつけて

アジフライ玉子サンド

ライ麦入りパンに

クリームチーズぬって

スライスチーズと

バジルの葉っぱを並べて

Wチーズバジルサンド

温かスープ

塩キノコ

キノコの保存に

塩油炒めの塩キノコ

作ったついでに

炒めた鍋に

少しキノコ残して

水入れて

鍋についた油と塩

活用してスープ

玉ねぎ

にんじん

じゃがいも

柔らかくなったら

彩り小松菜

旨みこっくり玉子

入れて

ブラックペッパー

忘れずに

温かスープ

あると

嬉しい

　　　　🔹

　　　　🔹

　　　　🔹

南伊豆今朝7時の

気温18度湿度72％気圧1013hPa

明るい曇り空火曜日

暦の上で

冬は明後日来るらしい

立冬　11月7日まで　

あと少し

秋の忘れもの

無かったかな

栗　柿　

食べたっけ？

。。。。。。。。。。

✳︎昨日のMENU✳︎

◇朝　茶

・ハーブティー

〜水、ドライスペアミント、ドライローズマリー

・mixナッツ

〜ドライフルーツ入り

・カロリーメイト

〜バニラ味

　　　　🫖

　　　　🥜

　　　　🍇

◇お昼　サンドイッチ

・月曜サンド2種類

①アジフライ玉子

〜ソフトフランスパン、バター、カラシ、レタス、玉子サラダ（茹で玉子、甜菜糖、塩、マヨネーズ）、アジフライ（米油、冷食、中濃ソース）

②Wチーズバジル

〜ライ麦入りパン、クリームチーズ、スライスチーズ、バジル

・フュルイ

〜フルーツ入りパン（長泉アダチ）

・はんぺん

〜明太子サンド

・おはぎ

〜市販冷凍品　2種

・スープ

〜塩キノコ（米油、塩、椎茸、しめじ、舞茸）、にんじん、玉ねぎ、じゃがいも、鶏がらスープの素、クミン、クレージーソルト、小松菜、玉子

・ホット珈琲

〜クロネコブレンド（自家焙煎珈琲豆シロネコ）

　　　　🥖

　　　　🌿

　　　　☕️

◇夜　

・パン

〜サンドイッチ②、フュルイ

・お好み焼き

〜水、白だし醤油、玉子、小麦粉、キャベツ、鰹節、豚肉／マヨネーズ、中濃ソース、あおさのり

・スープ

〜お昼のスープ、水、シジミとワカメのスープの素

・温め麦ご飯

〜冷やご飯（水、塩、押し麦、伊豆産香り米ヒエリ、新潟県産コシイブキ新米）

・昆布紫蘇の実佃煮的

〜昆布、塩漬け紫蘇の実、水、味醂、きび砂糖、醤油

　　　　🍳

　　　　🥕

　　　　🥬

。。。。。。。。。。

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

今日も

美味しく

健やかに

〜〜〜〜〜ご飯の呪文

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